Doctor Sonrisal: 7 consejos para una relación saludable

Estar con una persona durante cierto tiempo, ya sea de meses o años es complicado, porque cada vez se encuentran más entrelazados, conoces sus defectos, virtudes, sus gustos, sabes por qué se enoja y conoces sus gestos; es por eso que la relación se puede volver quizá complicada y rutinaria. Pero no permitas que te suceda, ya que en una relación sana no todo es miel sobre hojuelas, es verdad que las discusiones son parte de la convivencia diaria, sin embargo a veces solemos lastimar a quien queremos porque no pensamos lo que decimos.

Te vamos a dar algunos consejos para una relación más sana:

1. Cuida el tono de voz; habla con palabras amables y aprende a disculparte en caso de que hayas lastimado a tu pareja.

2. Habla siempre con respeto; no seas un patrón, no des órdenes, demandas o seas ruda. A veces creemos que por haber tenido un mal día o porque estamos bajo mucha presión, tenemos derecho a descargarnos con nuestras parejas.

3. No critiques, denigres o ridiculices. Nunca avergüences a tu esposo o pareja en público. Si le debes dar una "crítica constructiva" no lo hagas en el mismo momento, espera dos días antes de decirlo para que estés seguro de que no lo estás diciendo con enojo o con un mal tono de voz.

4. Cuida tus expresiones faciales. ¡Las miradas matan!

5. Haz una lista de todas las cosas que le dan placer y realiza una de esas cosas diariamente. Siempre pregunta: "¿Qué puedo hacer por ti?". Busquen maneras de ayudarse el uno al otro. Siempre estén ahí para el otro. Abre la boca y pregunta, y seguro que no perderás oportunidades para ayudar.

6. Sonríanse el uno al otro. Te asombrarás al ver cuánto placer se pueden dar el uno al otro al estar conscientes de sonreír lo más posible.

7. ¡Muy importante! Antes de decir o hacer algo, pregúntate: ¿Esto me acercará a mi pareja o nos alejará más? Si te acercará hazlo, si te alejará no lo hagas.

Por: Becky Krinsky