La risa y el mejor funcionamiento cardiovascular - Doctor Sonrisal

Un estudio de la Universidad de Maryland, Estados Unidos, confirmó por primera vez el vínculo entre la risa y el mejor funcionamiento cardiovascular. La investigación se hizo con veinte voluntarios, que vieron fragmentos de películas que les provocaban tensión nerviosa o les hacían reír. Al comparar los resultados, los especialistas encontraron que las películas cómicas mejoraban el funcionamiento de los vasos sanguíneos.

Según los científicos, al usar películas cómicas para calibrar el efecto de las emociones en la salud cardiovascular, pudieron conseguir mostrar por primera vez que reír está vinculado con un funcionamiento más saludable de los vasos sanguíneos. La risa parece provocar que el tejido que forma la pared interior de los vasos sanguíneos, el endotelio, se dilate o se expanda para incrementar el flujo de la sangre.

Situaciones de estrés provocaron que el flujo sanguíneo se redujera en un 35 por ciento, mientras que la risa generó un aumento del 22 por ciento.

Tras mirar segmentos de la película triste, se encontró que disminuyó el flujo sanguíneo en 14 de los participantes. Por el contrario, el paso de la sangre mejoró en 19 de los 20 voluntarios cuando pudieron reírse libremente con la película cómica.

Michael Miller, el principal investigador del estudio, señala que el cambio que se produce en el endotelio es similar al beneficio que provoca hacer gimnasia, sin provocar los dolores y la tensión muscular asociada al ejercicio. Sin embargo, el científico no recomienda que se sustituya la risa por el ejercicio sino que recomienda media hora de ejercicio tres veces por semana y 15 minutos diarios de risa. Así, asegura, se logra un mejor funcionamiento del sistema vascular.

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