La risa
"sirve como una válvula interna de seguridad que nos permite liberar
tensiones, disipar las preocupaciones, relajarnos y olvidarnos de todo",
afirma el Dr. Lee Berk, profesor de patología en la Universidad de
Loma Linda, en California. Efectivamente, la risa es el disparador
de muchas reacciones en todos los niveles: físico, mental, emocional y
espiritual.
A nivel físico, la risa provoca una tremenda liberación de
hormonas, las endorfinas conocidas merecidamente como las hormonas de la
felicidad. Además, liberamos serotonina, dopamina y adrenalina. La explosión de
carcajadas provoca algo muy parecido al éxtasis: aporta vitalidad, energía e
incrementa la actividad cerebral. Cuando nos invade la risa, muchos músculos de
nuestro cuerpo que permanecían inactivos se ponen en funcionamiento.
A nivel mental, nuestra conciencia deja para después cualquier
otra cosa que estábamos pensando, dando prioridad al pensamiento de alegría,
júbilo y buen humor. Y ni hablar del nivel emocional, es un estímulo eficaz
contra el estrés, la depresión, la ira y, evidentemente, la tristeza.
A nivel espiritual, la risa eleva nuestra frecuencia vibratoria,
por lo que la energía que emanamos a través de todos nuestros vórtices
energéticos también se eleva. Lo anterior nos permite contactar energías de
frecuencia vibratoria alta y absorberla como si fuéramos un celular cargando
batería.
Psicológicamente, visualizamos a una persona con buen humor,
como alguien de estado de ánimo agradable y que es capaz de transmitirlo a los
demás. Socialmente, tiene una tremenda fuerza para atraer y contagiar a
los demás. Culturalmente, la risa autoriza a sobrepasar algunos límites
implícitos entre lo permitido y lo prohibido.
Los niños están mucho más dispuestos a reírse que los adultos,
un pequeño se ríe un promedio de 300 veces al día, mientras que un adulto lo
hace entre quince y cien.
La risa es una clara manifestación de alegría, un medio de
comunicación y de unión…, la risa enriquece al que la dona y al que la
recibe, por eso ¡ríe ahora!
"Afortunado el hombre que se ríe de sí mismo,
ya que nunca le faltará motivo de diversión".....
ya que nunca le faltará motivo de diversión".....
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