La autoestima es cómo uno se siente en cuanto a sí mismo.
Afecta todo lo que hace:
· Cómo selecciona una carrera o empleo
· Cómo escoger y relacionarse con los amigos
· Cómo tener algo en común con sus hijos
· Cómo dar y recibir amor
· Cuánto éxito tiene para alcanzar sus metas
El amor propio por naturaleza varía de persona en persona. Se mide en grados
o niveles. Generalmente, una de tres categorías describe cómo individuos se
evalúan a sí mismos:
· Personas con mucho amor propio son individuas que se ven como seguros de
sí mismos con mucha confianza con respecto a su valor como personas.
· Personas de autoestima mediana son las que reflejan cualidades de mucho amor
propio y también de poco amor propio.
· Los de poco amor propio son personas que sienten odio hacia sí mismas y dudan
su propio valor. Son temerosas y se sienten distanciadas de otros.
La manera en que personas evalúan su amor propio puede variar con el tiempo y
depender de ciertos acontecimientos de la vida, tal como la pérdida de empleo,
que podría bajar su autoestima temporalmente.
Personas con mucho amor propio generalmente:
· No se frustran por errores o fracasos
· Ansían expresarse
· Están cómodos desempeñando un papel de liderato o actividad
· Pueden aceptar la critica y aprender de ella
· Están sin límites en su desarrollo
· Toman riesgos
· Son positivos hacia la vida
· Tienen hábitos saludables
· Se sienten cómodos riéndose de sí mismos y del mundo
· No tienen miedo de cosas nuevas
· Tienen confianza y esperanza en otros
· Se meten con otros
· Pueden experimentar sus sentidos completamente
· Se dan cuenta de los puntos fuertes y debilidades personales
· No están derrotados por el rechazo
· Están contentos con sus vidas
· No están propensos a jactarse
· Pueden pedir ayuda cuando sea necesario
La gente con poco amor propio generalmente:
· Están convencidos de su falta de valor
· Están llenos de sentimientos de insignificancia
· Están inseguros de sus capacidades
· Suelen quedarse con lo fácil y familiar
· No se sienten cómodos con elogios
· Están inhibidos
· Se sienten temerosos e inseguros sobre el futuro
· Son perfeccionistas al extremo
· Están paralizados por el miedo
· Están ciegos a las oportunidades nuevas
· Piensan negativamente
· Se critican a sí mismos y a otros
· Son defensivos
· Andan con dilaciones
· Se frustran fácilmente
· No son capaces de aceptar la crítica o el rechazo
· Se sienten incómodos en situaciones sociales
· Son manipuladores
· Suelen echar la culpa a otros
· Están demasiado preocupados por las opiniones de otros
Muchas personas carecen de autoestima positiva por sentimientos negativos
que pueden haber aprendido en la niñez de los padres o amigos. Su amor
propio puede lastimarse si usted continúa creyendo en los mensajes negativos
que recibió temprano en la vida sin tener en cuenta la realidad de estos mensajes.
No importa si usted era atractivo, se portaba bien, decía bien las cosas, recibía
buenas calificaciones, y era más adorable que su hermana. Todo lo que importa
es lo que sentía de usted mismo en aquel entonces. Si tenía pensamientos negativos
hacia sí mismo, su amor propio como adulto probablemente sufra. Si tenía
pensamientos positivos, su amor propio probablemente sea más fuerte.
La autoestima también puede dañarse si usted actúa en contra de su propio sentido
de valores tales como la honestidad y la integridad. Usted puede juzgarse
demasiado severamente por ciertos comportamientos que van en contra de estos
valores.
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