Doctor Sonrisal: ¿Qué es el Club de la Risa?

¿Qué es el Club de la Risa?
-"La música y la danza en la antigüedad fueron consideradas como formas de meditación, pues - como la risa - detienen la mente y liberan de emociones negativas" -
Se trata de una modalidad de socioterapia con actividades de club de la risa.
Son ciclos de encuentro para la recreación con dinámicas terapéuticas, dirigidos a la población en general, de grupos abiertos - se puede comenzar en cualquier etapa.
Se trata de encuentros dirigidos, con música, danza, juego y risa combinados que potencian recíprocamente sus beneficios y se posibilita una intensa comunicación emocional en que se intercambian energía positiva y bienestar.

Su objetivo:
-Activar el buen humor y la alegría. Se trata de recuperar la alegría interna que se expresa.
-Dinamizar la personalidad.
-Activar la química del cuerpo que proporciona bienestar.
-Superar inhibiciones, la timidez y la parálisis que provocan los miedos y las fobias que nos limitan.
-Atenuar el estrés y la ansiedad con la meditación y la relajación.

¿Qué se hace en el Club de la Risa?
-Se recurre al baile terapéutico con música celta, centroamericana y otros géneros alegres.
-Los participantes se conectan con emociones agradables, recuerdan anécdotas graciosas y placenteras, recrean escenas alegres y divertidas.
-Aprenden a reconocer hechos dolorosos del pasado para lograr la aceptación sin involucrarse negativamente, trabajando en el AQUI Y AHORA.-
-Transformar las actividades lúdicas en herramientas terapéuticas, a través de la imaginación, la visualización y la estimulación emocional.
-Las actividades del club finalizan con una práctica de relajación dirigida.