Doctor Sonrisal: Manejar la imaginación para una vida sana

La visualización dirigida es manejar la imaginación para obtener desde una simple relajación o hasta para alcanzar algún objetivo deseado. Las visualizaciones son pensamientos y los pensamientos son energía y la energía tiene fuerza o poder, entonces la visualización es poderosa.
Vamos a poner un ejemplo y comprobarás lo poderoso que puede ser el pensamiento, visualiza un limón grande y jugoso que lo cortas en dos, imagina que está bien agrio y ahora lo exprimes lentamente y ese chorrito ácido cae en tus papilas gustativas. De seguro que tus glándulas salivales empiezan a funcionar y como que realmente sientes el ácido.

Como te habrás dado cuenta el pensamiento, la imaginación, la visualización tiene efectos en la persona, entonces tenemos que beneficiar nuestra mente y por ende el organismo aplicando alguna técnica de visualización para obtener efectos que nos hagan sentir bien, al sentirte bien todo tu cuerpo mejora, sobre todo el sistema inmunológico se fortalece. Es esa la razón también que las personas con pensamientos, emociones y sentimientos negativos tienden a enfermarse.
Visualízate en un sitio hermoso, puede ser un riachuelo rodeado de pinos altos, siente el olor de los árboles, siente la tibieza del agua, la frescura del ambiente. Vas a obtener una extraordinaria relajación que si la practicas con relativa frecuencia se verá reflejado en forma positiva en tu cuerpo. Usa pensamientos sanos para una vida saludable.