El tai chi chuan es una técnica de la Medicina Tradicional China,cuenta la leyenda que un día Zhang San Feng vió pelear una serpiente y una grulla y por más que la grulla intentaba usar su pico hacia la serpiente, ésta con sus hábiles movimientos en círculos esquivaban los ataques de la fuerte grulla.
El tai chi chuan y sus beneficios en dar equilibrio al sistema bioenergético que tenemos en el cuerpo, se trabaja con la bioenergía Qi la cual al realizar movimientos y girar el cuerpo hacia los canales de energía.
Según los canales de energía son 12 meridianos principales y 8 meridianos secundarios. Los movimientos hace que el Qi la energía fluya para evitar enfermedades, pues el bloqueo de ésta es la que ocasiona el dolor y problemas en la salud.
Los movimientos musculares reactivan el buen flujo de energía y conducen a desarrollo de un estado mental y físico más estable y saludable.
El tai chi chuan es ideal para eliminar los dolores de espalda y el estrés los movimientos y rotaciones de los brazos y piernas incrementan la flexibidad y el buen estado de las articualciones.
En personas con problemas de ansiedad y estrés el tai chi chuan actúa magnificamente pues al conseguir la relajación y la disciplina al realizar sus ejercicios notará un incremento de vitalidad y serenidad en su desenvolvimiento.
El saber canalizar su energía hará que proyecte y atraiga la buena energía, y según pase el tiempo y sepa dominar y curarse a través de Tai chi chuan.
El tai chi chuan puede ser prácticado por todas las personas, en cualquier edad, pero para desarrollar la parte interna es mejor prácticarlo desde los 6 años para generar jóvenes con una gran capacidad y control mental y emocional.
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