Mejora tu salud, celebra el Día Internacional de la Risa - Doctor Sonrisal

Si los seres humanos riéramos el doble de lo que lo hacemos, padeceríamos la mitad de las enfermedades que nos aquejan.

Aunque parezca una frase cómica, esto es una verdad científica muy importante que sigue analizándose en distintas Universidades del mundo.

La risa tiene efectos terapéuticos probados, así como el ejercicio puede fortalecer el cuerpo y dar vigor al espíritu, la risa puede fortalecer la mente y energizar positivamente todo el organismo, también promueve las emociones positivas y el bienestar, por medio de las endorfinas; hormona liberada cuando uno siente una sensación de placer y bienestar.

El doctor William Fry, profesor de la carrera de Psiquiatría de la Universidad Stanford (EUA), atribuye los siguientes beneficios:

*Es una actividad que hace funcionar mejor a los músculos del corazón.

*Reduce el estrés, la tensión y sus efectos negativos sobre las personas.

*Acelera la producción de sustancias químicas en el cerebro, que hacen sentir físicamente bien a la gente.

*Mejora la circulación, porque intensifica el ritmo cardíaco.

*Aumenta la capacidad de concentración y mejora la memoria.

*Mejora la profundidad y ritmo de la respiración.

*Estimula el buen humor y eleva la autoestima

*Es un buen medicamento que renueva la energía del enfermo

*Es un antidepresivo

*Cura la angustia

*Las carcajadas son un buen remedio contra el insomnio, ya que causan una sana fatiga

*Facilita la digestión al hacer vibrar el hígado

*Evita el estreñimiento

Como ves, son muchos los beneficios que se obtienen con una simple sonrisa, y más si sueltas una fuerte carcajada. A reir, es un tema de salud.

Día Internacional de la Risa, primer Domingo de Mayo

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