El Yoga de la Risa es un Concepto Unico
Yoga de la Risa es una idea revolucionaria - simple y profunda a la vez. Ejercicios que se hacen de forma rutinaria, y que ya se extiende por todo el mundo llegando a ser un completo entrenamiento para nuestro bienestar.
La idea original del Dr. Madan Kataria, un médico de Mumbai, India, puso en marcha el club de Yoga la risa por primera vez en un parque el 13 de marzo de 1995, con sólo un puñado de personas. Hoy en día, se ha convertido en un fenómeno mundial con más de 6.000 Clubes Sociales de yoga de la risa en mas de 70 países.
El Yoga de la Risa combina risa incondicional con respiración del yoga (pranayama). Cualquier persona puede reír sin razón alguna, sin depender de humor, chistes o comedia. La risa es practicada como un ejercicio de cuerpo en un grupo, con el contacto visual y el juego infantil, que pronto se convierte en risa autentica y contagiosa. El concepto de Yoga de la Risa se basa en un hecho científico y es que el cuerpo no puede diferenciar entre la risa ejercitada y la real. Uno tiene los mismos beneficios fisiológicos y psicológicos.
Cobertura Audiovisual
Este concepto innovador tiene muchos seguidores en todo el mundo, y se ha caracterizado por muchas publicaciones populares como la revista Time, National Geographic, The Wall Street Journal, Los Angeles Times, Daily Telegraph (Reino Unido), entre otros. Clubes de la risa han aparecido en programas populares de la televisión: Oprah Winfrey Show, BBC, CNN, ZDF (Alemania), NHK (Japón), ABC News (EE.UU.) y otros alrededor del mundo. Muchas de las funciones de cine en el yoga de la risa y clubes de la risa se han producido en diferentes idiomas del mundo. Los medios de comunicación han sido muy influyentes en el crecimiento del yoga de la risa a nivel mundial.
Clubes de la risa gratis para todos
Los clubes de Yoga de la Risa son clubes sociales, gratuitos para todos. No hay cuota de membresía, sin formularios que rellenar, y sin líos. Estos clubes son dirigidos por voluntarios capacitados como maestros y líderes de Yoga de la Risa. Los clubes de la risa son apolíticos, son aconfesionales y sin fines de lucro, y gestionados directamente por los Clubes de Yoga de la risa Internacional en la India, y el Yoga de la Risa Internacional en el resto del mundo.
Que mision tiene el yoga de la risa- La paz en el mundo
El objetivo del Yoga de la Risa es llevar una buena salud, la alegría y la paz mundial a través de la risa. La risa es universal, sin barreras lingüísticas y culturales. Los clubes de Yoga de la Risa son de rápido crecimiento en una comunidad mundial de personas de ideas afines que creen en el amor incondicional, la risa y el compañerismo. Cada primer domingo de mayo se celebra el Día Mundial de la Risa. En el año 2000, cerca de 10.000 personas se rieron juntos en Copenhague, Dinamarca, para establecer un récord del libro "Guinness" de los record .
Es una experiencia que ha cambiado la vidas de decenas de miles de personas
En toda la India, miles de clubes de yoga de la risa se reúnen cada mañana en los parques públicos. La mayoría de los miembros del club de la risa estan orgullosos de informar que no ha perdido un día en cinco años o más. Ellos dicen que les hace felices, saludables y con energía - efectuando una transformación en sus vidas. La sesión de yoga de la risa todos los días, los resultados en energía positiva que hace que sea fácil de lidiar con el estrés de la vida cotidiana a la vez que los salva de la depresión. De hecho, el impacto de la risa es tan profundo que muchos médicos dicen que ya no necesita antidepresivos. Las emociones positivas sostenidas hace que regresen una y otra vez.
Los participantes de Yoga de la Risa relatan de importantes mejoras en la salud en general. Muchos han sentido una reducción en la frecuencia de infecciones respiratorias como resfriado común y gripe, y algunos otros informaron de la superación de la depresión, el alivio / la cura de problemas médicos crónicos. Con la participación de la gente comprometida, el Yoga de la Risa ha ayudado a muchas personas a que se sientan más saludables.
Los participantes de Yoga de la Risa relatan de importantes mejoras en la salud en general. Muchos han sentido una reducción en la frecuencia de infecciones respiratorias como resfriado común y gripe, y algunos otros informaron de la superación de la depresión, el alivio / la cura de problemas médicos crónicos. Con la participación de la gente comprometida, el Yoga de la Risa ha ayudado a muchas personas a que se sientan más saludables.
Está probado cientificamente
La investigación clínica sobre los métodos de Yoga de la Risa, realizada en las Universidades de Graz en Austria, Bangalore, India, y en los Estados Unidos ha demostrado que la risa reduce el nivel de hormonas del estrés (adrenalina, cortisol, etc) en la sangre. Se fomenta una actitud positiva y esperanzadora. Es menos probable que una persona pueda caer en el estrés y sentimientos de depresión e impotencia, si uno es capaz de reírse de los problemas desde la distancia.
El Yoga de la Risa en las escuelas
En la India, el Yoga de la Risa se ha introducido en muchas escuelas de Surat, Baroda y Bangalore. El horario de la escuela incluye diez minutos de risa en la reunión de la mañana, seguido de cinco minutos de una sesión de la risa en las aulas, tanto al inicio y al final del día. Esta rutina ha demostrado que produce beneficios en el estado de ánimo individual y mejora la sinergia del grupo. Profesores y alumnos están felices juntos, con una perspectiva más positiva, y mejora la comunicación, la disciplina y la asistencia. Los resultados académicos también han mostrado mejoras. Fuera de la India, Ithaca College, Nueva York y de Minnesota en los Estados Unidos se están convirtiendo rápidamente populares entre los estudiantes universitarios. En Galicia a través de la asociación AGATA estamos trabajando en esta línea.
El Yoga de la Risa en el mundo de los negocios
Las investigaciones científica revelan que la risa puede ayudar a resolver muchos problemas importantes en el lugar de trabajo, sin embargo, hasta ahora no ha habido ningún sistema fiable y eficaz para entregar la risa. El humor fue el único instrumento disponible, pero no es seguro y rara vez conduce a la carcajada continua. Yoga de la Risa es un sistema que puede permitir a una persona reír de forma continua durante 15 a 20 minutos con intervalos breves de la respiración yóguica. Muchos profesionales de Yoga de la Risa han realizado sesiones para la comunidad empresarial, con resultados positivos.
El concepto está ganando popularidad en las empresas y corporaciones en la India, Dinamarca, EE.UU. y muchos otros países. Es una fuerza poderosa para mejorar el desempeño del personal en el lugar de trabajo. Esto fue confirmado recientemente por los estudios en la India y los EE.UU., que mostraron una reducción considerable del estrés y una mayor productividad por parte del personal después de sólo tres semanas de sesiones de la risa.
El concepto está ganando popularidad en las empresas y corporaciones en la India, Dinamarca, EE.UU. y muchos otros países. Es una fuerza poderosa para mejorar el desempeño del personal en el lugar de trabajo. Esto fue confirmado recientemente por los estudios en la India y los EE.UU., que mostraron una reducción considerable del estrés y una mayor productividad por parte del personal después de sólo tres semanas de sesiones de la risa.
El Yoga de la risa en la tercera edad
El Yoga de la Risa se practica por personas mayores en muchas residencias de ancianos en Canadá, EE.UU., Israel y Europa. Hay un claro aumento en la esperanza de vida con una mejora en la atención de la salud, y el avance de la tecnología médica. De hecho, dentro de diez años el número de personas mayores se habra duplicado. Frente a la edad y los problemas relacionados con la edad, las personas de la tercera edad se encuentran con sus facultades físicas y mentales en declive. Dado que las capacidades cognitivas en las personas mayores están en peligro debido a la demencia senil y la enfermedad de Alzheimer, les resulta difícil de entender el humor. Por lo tanto, el Yoga de la Risa es la forma ideal de hacer ejercicios rutinarios que pueden ayudar a obtener los beneficios completos de salud que proporciona la risa.
El Yoga dea Risa y los pacientes con Cancer
Un número significativo de miembros de los clubes de la risa en todo el mundo sufren algún tipo de cáncer, y la risa ha traído una nueva esperanza en sus vidas. Muchos han informado de que períodos de sesiones ordinarios risa les han beneficiado enormemente. El cáncer es la mayor causa de muerte después de la depresión y los problemas del corazón. La investigación científica ha demostrado que la risa tiene un profundo impacto en el sistema inmune que influye en el curso de supervivencia de los pacientes con cáncer. El Yoga de la Risa lo han puesto en práctica en muchos de los hospitales de cáncer, ayudando a los pacientes y sus cuidadores, lidiar con el dolor y el trauma. Hospital del Cáncer de Suecia en Chicago, EE.UU., llevan a cabo Yoga de la Risa con regularidad durante las sesiones de quimioterapia.
El Yoga de la Risa en los Centros Penitenciarios
El Yoga de la Risa se practica en varias prisiones de la India, Europa y EE.UU..concretamente en España en la Carcel de A lama que lo imparto personalmente. El actor británico John Cleese visitó la prisión de Mumbai, en el año 2001 durante el rodaje de un documental para la BBC, en las expresiones humanas. Él encontró que la risa tenía un impacto profundo en los presos, y alivió el ambiente en general. Con el aumento de la delincuencia en todo el mundo, las cárceles estarán sobrecargadas de trabajo con los presos, que albergar emociones y pensamientos negativos. Yoga de la Risa es un gran método de disipar los sentimientos negativos de ira y frustración. Muchos de los prisioneros en la India han encontrado en el Yoga de la Risa una herramienta eficaz para liberar sus emociones negativas. Se han producido cambios positivos en la actitud de los internos, mejorando las relaciones del personal con los prisioneros y reduciendo la violencia.
El Yoga de la Risa da la talla ante los retos Mentales y Físicos
El Yoga de la Risa ha hecho una gran diferencia en las vidas de muchas personas con discapacidades físicas y mentales en la India, Canadá, EE.UU. y Portugal. De hecho, en Bangalore, India, la introducción de Yoga de la Risa para los enfermos mentales y los niños con discapacidades físicas ha puesto de manifiesto una notable mejora en sus habilidades motoras y de expresión, además de control de hiperactivos. Muchas de estas personas que acuden a estas sesiones en silla de ruedas han mostrado una tremenda mejoría en su estado de salud física y mental. El Yoga de la Risa también se ha introducido en muchas escuelas para ciegos, y entre los niños sordos y mudos, para ayudarles a hacer frente a sus discapacidades y generar una actitud más positiva, que les ayudará a mejorar su bienestar.
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| http://www.sacalomejordeti.com/spyrque.htm |
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