Coaching para nuestros hijos, Sara Mariner, coach personal y ejecutivo - Doctor Sonrisal

Sara Mariner, coach personal y ejecutivo

Bienestar  y mejor calidad de vida, podemos entregar a nuestros hijos:

• 
  Darles mucho cariño y respeto con abrazos, besos, palabras de cariño, juegos y estar ahí para ellas.
• Cuidaros vosotros y animar a vuestras hijos a cuidarse: alimentación, descanso, ejercicio…
• Escuchar activamente todo lo que dicen y lo que no dicen, lo que insinuan o te muestran.
• Utilizar vosotros un lenguaje positivo y animarlas a ellas a hacer lo mismo, aunque ya os copiarán.
• Facilitarles un canal de comunicación, que ellos sepan que siempre os pueden preguntar y siempre estáreis dispuestos a escucharles,sin juzgarlos, con voluntad de ayudarlos.
• Preguntarles su opinión, sus deseos, lo que quieren, para poder decidir lo mejor para ellos.
• Darles refuerzo positivo: felicitar con intensidad todo lo que hagan que sea bueno para ellos (ser cariñosos, respetuosos, ayudar en casa…) y prestarles vuestra ayuda para mejorar aquello que hacen que no les beneficia (rabietas, gritos…)
• Aprender vosotros (inteligencia emocional) a gestionar vuestras emociones de forma positiva: tanto las emociones negativas (enfado, tristeza…) como las positivas (alegría, ilusión…) para sacar lo mejor de cada situación.
• Encontrar vosotros equilibrio y armonía, para poder tener y transmitir serenidad y tranquilidad.
• Animarlos a aprender, a hacer cosas nuevas y vosotros estar ahí para guiarlos y apoyarlos, sólo ayudarlos cuando de verdad lo necesiten. Así, reforzáis su confianza y seguridad.
• Trabajar con ilusión y con responsabilidad, con la satisfacción de hacer las cosas lo mejor que podáis. Eso harán ellos con sus tareas.
• Estar agredecidos con todo lo que os da la vida y expresarlo, creando un ambiente en casa de agradecimiento y alegría…

Compleja tarea, pero apasionante. Unos días nos saldrá mejor y otros serán mejorables, pero lo importante es perseverar y si nos equivocamos rectificar y pedir perdón. Así, ellos aprenderán comprensión, paciencia, perdón y perseverancia…

¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a tí!

POR SARA MARINER FERRÍS