Los ejercicios de risoterapia nos ayudan a relajarnos y lo hacemos en los huesos de la columna vertebral y en las cervicales, donde se suelen acumular mayoritariamente las tensiones. También haciendo ejercicios de risoterapia limpiamos nuestros ojos ya que las carcajadas que provoca la risa hace que vibre la cabeza, despeja la nariz, el oído y activa las glándulas lagrimales porque al reírnos lloran nuestros ojos.
Otra de las ventajas que ofrece hacer ejercicios de risoterapia es que oxigenamos los pulmones entrando el doble de aire en los pulmones y oxigenando también mucho más la piel.
Con estos ejercicios somos más felices porque se activa el sistema neuroendocrino y se facilita la producción de neurotransmisores o mediadores al cerebro. Esto provoca gran serenidad, reduce la ansiedad, el estrés, y aumenta la creatividad. Mejora también la calidad de vida en general.
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