FUENTES DE ENERGÍA, para el Ser Humano - Doctor Sonrisal

FUENTES DE ENERGÍA

• Tomar el sol moderadamente.
• Tomar el brillo, la luz.
• Los colores vivos.
• El movimiento: andar, correr, danzar...
• Ejercicio físico regular.
• La respiración correcta.
• Las posturas correctas.
• El masaje.
• La relajación.
• Técnicas energéticas: yoga, artes marciales, danza, etc.
• La alimentación apropiada para cada uno.
• Beber agua.
• Dormir lo necesario para cada constitución, ni más ni menos.
• Baños en el mar, ríos...
• Tumbarse en la tierra.
• Caminar descalzo en el campo.
• Abrazar un árbol.
• La alegría, reírse.
• Cantar.
• La concentración: trabajos manuales, algo que nos deleite...
• Comenzar proyectos.
• Hablar de lo mejor del ser humano.
• Lecturas sobre el Ser.
• La meditación.
• Intentar poner bien a los demás.
• Agradecer el don de estar vivo.