FUENTES DE ENERGÍA
- Tomar el sol moderadamente.
- Tomar el brillo, la luz.
- Los colores vivos.
- El movimiento: andar, correr, danzar...
- Ejercicio físico regular.
- La respiración correcta.
- Las posturas correctas.
- El masaje.
- La relajación.
- Técnicas energéticas: yoga, artes marciales, danza, etc.
- La alimentación apropiada para cada uno.
- Beber agua.
- Dormir lo necesario para cada constitución, ni más ni menos.
- Baños en el mar, ríos...
- Tumbarse en la tierra.
- Caminar descalzo en el campo.
- Abrazar un árbol.
- La alegría, reírse.
- Cantar.
- La concentración: trabajos manuales, algo que nos deleite...
- Comenzar proyectos.
- Hablar de lo mejor del ser humano.
- Lecturas sobre el Ser.
- La meditación.
- Intentar poner bien a los demás.
- Agradecer el don de estar vivo.
