¡Ríete hasta que te duela el estómago!
¿Lo dudas? La risa es un fuerte energizante porque incrementa la circulación y genera las endorfinas, una hormona que da una sensación de bienestar y ganas de vivir. La endorfina tiene un papel importantísimo en nuestra vida diaria para que nos sintamos felices.
Tan solo riendo generaremos que esta sustancia se produzca en mayores dosis y siendo totalmente natural, solo causa beneficios. Así que aprende a reírte de las cosas más simples de la vida… Sonríe ante una mañana soleada, recuerda las cosas vergonzosas que una vez te pasaron ¡y ríe!
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