La risa es buena para la salud: esto ha sido demostrado por estudios científicos que han puesto de manifiesto cómo una persona se puede enfermar muy triste y deprimido con más facilidad que una persona que toma la vida con optimismo.
Pero técnicamente lo que sucede con nuestros cuerpos después de una buena carcajada?
Oxigena la sangre, se convierte en el intercambio de aire más rápido en los pulmones, los músculos abdominales son estimulados y mejora el sistema inmunológico a medida que más se producen los anticuerpos, promueve buen sueño, aumenta la resistencia y cardio-pulmonar, psicológicamente hablando, mejora la la autoestima y la mente lejos de estrés: por no mencionar el hecho de que incluso en el ámbito de la relación de pareja tendrán una mejor oportunidad de tener una relación duradera, según dos personas que son capaces de mantener un estado de buen humor se relacionan mejor.
De hecho, según un estudio realizado en EE.UU., una risa por minuto equivale a 10 minutos de ejercicio aeróbico!
Hay un tema llamado Gelotologia , que utiliza precisamente el fenómeno de la risa y su potencial para prevenir, tratar y rehabilitar a los diversos tipos de enfermedades, con especial atención a los niños, los ancianos y los discapacitados: el concepto básico es que el paciente también necesita apoyo emocional que se siente bien, además de los tratamientos farmacológicos tradicionales.
Un médico indio llamado Madan Kataria , fundada en Londres un club de salud ( el club de la risa Internacional ) que utiliza su propio grupo de terapia de la risa a través de ejercicios basados en yoga, con el fin de re-educar a la gente a sonreír y se benefician en la vida cotidiana.
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