Masajes, reflexologia rostro - Doctor Sonrisal

Reflexologia Rostro Muchas de las manifestaciones en el rostro como arrugas y  bolsas bajo los ojos se deben a desequilibrios energeticos en  uno o varios de los organos del cuerpo porque la energia no fluye  como debe ser, ya sea por exceso o deficiencia por ejemplo, cuando los párpados inferiores estan llenos o hinchados, indican  algún desorden en los riñones . La reflexología facial es una tecnica que tiene sus raíces en  tiempos antiguos. Es un metodo que busca solucionar la causa de la enfermedad,  en lugar de tratar los sintomas, se analizan los desequilibrios  orgánicos, físicos y emocionales, que normalmente son los  causantes de diversos malestares, se propone alcanzar el equilibrio  utilizando para ello distintos caminos que dependen del plano o  cuerpo a tratar, ya sea plano físico, energetico, mental o emocional,  para cada uno de ellos hay algo que podemos  hacer y asi lograr un bienestar. Las zonas reflexologicas del rostro son mas de 1.200 las terminaciones  del sistema nervioso central que se comunican con los órganos  internos y glandulas, el aparato circulatorio y linfatico, y con canales  energéticos llamados meridianos por la medicina tradicional china. Según el sistema oriental, los meridianos se obstruyen como un conducto  arterial o venoso, y esto produce estancamiento de la energía.  Al estimular la zona se provoca una vibracion que disuelve ese bloqueo y  el órgano o sistema vuelve a ser alimentado bioenergeticamente. Pero aunque el cutis ideal dura tan poco como la infancia,  muchas de las alteraciones que sufre nuestra piel no se deben  exclusivamente al paso de los años, sino a la falta de atencion y  cuidado de la salud. http://www.ananda.cl/rostro

BENEFICIOS DE LA RESPIRACIÓN ( y del Yoga)

Beneficios de una respiración profunda: RESPIRACION PROFUNDA Un aumento en la cantidad de sangre, debido a su mayor oxigenación en los pulmones. Esto favorece la eliminación de toxinas del sistema. Una mejor capacidad del cuerpo para dirigir y asimilar los alimentos. Los órganos digestivos, como el estomago, reciben mayor cantidad de oxígeno y, por lo tanto, su funcionamiento es más eficaz. El hecho que los propios alimentos son también más oxigenados ayuda más todavía a una mejor digestión de los mismos Una mejora en el estado del sistema nervioso, incluyendo el cerebro, la columna, los centros nerviosos y los nervios. Una vez más, esta mejora se debe a la mayor oxigenación - y por lo tanto alimentación - del sistema nervioso que sirve para fomentar la salud de todo el cuerpo porque comunica con todas las partes del mismo Un rejuvenecimiento de las glándulas, sobre todo las pituitarias y pineales. El cerebro se beneficia especialmente del oxigeno, y requiere tres veces más que el resto del cuerpo. Esto tiene un impacto fundamental sobre nuestro bienestar Un rejuvenecimiento de la piel. La piel se vuelve más suave, y se reduce la aparición de arrugas faciales A través de los movimientos de la diafragma durante los ejercicios de respiración profunda, los órganos abdominales - el estomago, el intestino, el hígado y el pancreas - reciben un masaje . Además, el movimiento de la parte superior de la diafragma le proporciona otro masaje al corazón. Estos masajes estimula la circulación sanguínea en estos órganos Los pulmones logran ser sanos y fuertes, lo que supone un buen seguro contra futuros problemas respiratorios La respiración yogui lenta y profunda reduce la carga de trabajo del corazón. Esto produce un corazón más eficiente y más fuerte, que funciona mejor y dura más tiempo. También se traduce en una tensión sanguínea reducida, y una probabilidad menor de sufrir una enfermedad cardiaca. Los ejercicios de respiración logran reducir el trabajo del corazón en dos maneras. Primero, una respiración profunda crea unos pulmones más eficientes, y más oxigeno entra en contacto con la sangre enviada por el corazón hacia los pulmones. Esto quiere decir que el corazón no tiene que esforzarse tanto para enviar oxigeno a los tejidos. Segundo, la respiración profunda causa una diferencial mayor en la presión pulmonar y esto, a su vez, produce un aumento en la circulación sanguínea lo que permite al corazón descansar un poco La respiración profunda y lenta le ayuda a controlar su peso. Si tiene exceso de peso, el suministro extra de oxigeno ayuda a quemar las grasas. Si por el contrario, tiene insuficiente peso, el oxigeno alimenta a los tejidos y glándulas. En otras palabras, practicar yoga tiende a ayudarle a encontrar su peso ideal La relajación mental y corporal. La respiración lenta, profunda y rítmica provoca un estímulo reflejo del sistema nervioso parasimpático. Esto produce una reducción en los latidos del corazón y una relajación de los músculos. Como el estado de la mente y el cuerpo están muy relacionados entre sí, estos dos factores producen a su vez un reflejo de relajación de la mente. Además, una mayor oxigenación del cerebro tiende a normalizar la función cerebral, reduciendo niveles excesivos de ansiedad . Los ejercicios de respiración producen un aumento en la elasticidad de los pulmones y el tórax. Esto crea un aumento en la capacidad de respiración durante todo el día, no solo durante el ejercicio. Por lo tanto, todos los citados beneficios permanecen durante todo el día. Método de respiración yóguica            by:  http://www.euroresidentes.com/yoga/respiracion/beneficios_respirar