Las emociones favorecen la salud cuando estas son positivas. Es así que el optimismo, el buen humor, los estados de ánimo alegres y la risa, son muy beneficiosos para la salud.
1
La risa previene y
combate el cáncer
El buen humor y la
risa mejoran el sistema inmune y ayudan a minimizar le dolor y el estrés. Según
la Dra. Felicia Huppert, de la Universidad de Cambridge, los pensamientos
positivos y las emociones, activan las áreas del cerebro asociadas con el
sistema inmune y regulan procesos psicológicos y hormonales.
Por su parte el Dr.
Shulman agrega, que las personas positivas tienen más tendencia a implicarse en
actividades saludables.
2
La risa protege el corazón
Una actitud
positiva reduce el riesgo de problemas cardíacos un 22%, debido a que las
personas optimistas tienen menos estrés, lo cual hace que su presión y ritmo
cardíaco sean normales.
3
El amor aminora el dolor
El amor estimula la
producción de dopamina y endorfinas, unas sustancias que tienen efectos
similares a los de los analgésicos contra el dolor.
4
El optimismo disminuye el riesgo de
ataque cerebral
Según el Dr. Eric Kim, de la Universidad de Michigan, ser optimista
disminuye el riesgo de ataque cerebral después de los 50
años, debido a que ser optimista fortalece el sistema inmunológico y el estado
de salud en general, al motivar a adoptar hábitos saludables de salud.
5
Ser positivo mejora la sexualidad
El psicólogo
Sunaina Bajaj sostiene que el optimismo aumenta los niveles de testosterona, lo
cual estimula la libido en hombres y mujeres. Además de que mejora la
autoestima, lo que favorece el desempeño sexual.
6
La actitud positiva reduce los
ataques de asma en niños
La Dra. Daphne
Koinis Mitchell, del Centro de Investigaciones Infantiles Bradley Hasbro,
señala que la actitud positiva en los niños asmáticos, disminuye los episodios
de ataque y los hace sentir más confiados.
7
La risa disminuye los niveles de
azúcar en sangre
Según un estudio
realizado en diabéticos, las personas que más se reían y tenían una actitud
positiva, tenían más bajos los niveles de glucosa en sangre. Esto se explica
según la Dra. Keiko Hayashi, directora del estudio, por las sustancias químicas
que se liberan al reír.
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| http://www.sanar.org/salud-mental/formas-positivas-que-emociones-afectan-salud |
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