¡Feliz Día Internacional de la Risa!
El Día Internacional de la Risa, (6 de Mayo) es un acto que comenzó en 1998 en India como una manifestación positiva para la Paz Mundial, la cual pretende generar conciencia sobre la hermandad y la amistad a través del acto de reírse.
La risa es la mejor medicina ya que tiene efectos benéficos para la salud, pues fortalece el sistema inmunológico, reduce los dolores, alivia el estrés y las depresiones.
El Dr. Madan Kataria es el fundador del Yoga de la Risa y precursor del Club de la Risa a nivel mundial.
Uno de los objetivos es que a través de la risa se consiga paz mundial y es que cuando la gente se ríe deja de pelear automáticamente, comentan los expertos.
Sabías que con tan solo reír 15 minutos nuestro cuerpo registra cambios favorables para la salud, ya que se ejercitan 400 músculos que nos ayudan a rejuvenecer y a conciliar el sueño.
Según los expertos mencionan que al reír, nuestro cuerpo segregan sustancias, que nos ayudan a estar mejor oxigenados, a tener endorfinas, a segregar serotonina que es un antidepresivo natural y una serie de beneficios, sociales, emocionales y sociales.
Así que, es hora de reir.
