Día Internacional de la Risa, Dr. Madam Kataria - Doctor Sonrisal

¡Feliz Día Internacional de la Risa!

El Día Internacional de la Risa, (6 de Mayo) es un acto que comenzó en 1998 en India como una manifestación positiva para la Paz Mundial, la cual pretende generar conciencia sobre la hermandad y la amistad a través del acto de reírse.

La risa es la mejor medicina ya que tiene efectos benéficos para la salud, pues fortalece el sistema inmunológico, reduce los dolores, alivia el estrés y las depresiones.

El Dr. Madan Kataria es el fundador del Yoga de la Risa y precursor del Club de la Risa a nivel mundial.

Uno de los objetivos es que a través de la risa se consiga paz mundial y es que cuando la gente se ríe deja de pelear automáticamente, comentan los expertos.  
Sabías que con tan solo reír 15 minutos nuestro cuerpo registra cambios favorables para la salud, ya que se ejercitan 400 músculos que nos ayudan a rejuvenecer y a conciliar el sueño.

Según los expertos mencionan que al reír, nuestro cuerpo segregan sustancias, que nos ayudan a estar mejor oxigenados, a tener endorfinas, a segregar serotonina que es un antidepresivo natural y una serie de beneficios, sociales, emocionales y sociales.
                                                   Así que, es hora de reir.

http://qbit.mx/pre/index.php/cultura-puebla/item/Da-internacional-de-la-risa  

Solamente AMOR, ayer, hoy y mañana - Doctor Sonrisal - Red Latinoamericana Saludable

El Amor, ayer, hoy y mañana

Esta vez reflexionaré sobre esta gran y manoseada palabra con la cuál tantos se llenan la boca y que se supone que define nuestros mejores anhelos para la humanidad: “AMOR”.

Te has puesto a pensar que significa ¿AMOR?... John Lennon y tantos otros han declarado en miles de canciones que “Todo lo que necesitamos es amor”…. miles de discursos de líderes de todo tipo se han llenado de aplausos cuando se menciona esta idea de que lo único que nos salva es el amor… “El amor es mas fuerte”, “El amor es mas grande”, etc… Hubo una revolución en los años 60 que utilizo el amor como bandera de paz. En todos los idiomas y culturas se utiliza esta palabra y se hacen arengas con ella pero ¿Alguien la utiliza verdaderamente? … ¿Alguien te ha explicado lo que significa verdaderamente?... y digo verdaderamente porque ciertamente el Amor al que se refieren estas arengas es distinto al Amor que sentimos por alguien a quien amamos… ¿A que Amor o tipo de Amor se refieren y que no entendemos y no ponemos en práctica? Jesús dijo: “El único mandamiento que les dejo es amaos los unos a los otros como yo los he amado”, si te fijas bien aquí hay una clave, Él dijo: “Como yo os he amado”… o sea, dejó explicita una forma de hacerlo, un testimonio de lo que significa ese Amor al que aspiramos, porque ciertamente no se refería al amor de pareja, ni al que se tiene por los padres o por los hijos…. ¿Qué tipo de amor es el que debemos considerar para seguir este mandamiento?... Seguir Leyendo en Sanar el Alma.

Autor: Alvaro Scaramell