El agua más pura del mundo, Vostok - Doctor Sonrisal

Con cerca de 300 kilómetros de largo, 50 de ancho y casi mil metros de profundidad en algunas zonas, el Vostok es una masa de agua dulce en estado líquido que se encuentra en el epicentro del sexto continente, como se conoce la Antártida. Tiene una superficie de 15.690 kilómetros cuadrados, similar a la del Baikal, la reserva de agua dulce más grande del mundo, y es el lago subterráneo de mayor tamaño entre los más de cien que se encuentran bajo el hielo antártico. Ha sido incluido en la lista de los hallazgos geográficos más importantes del siglo XX

La expedición rusa que se hallaba a la busca de este lugar con el agua más pura del mundo ha decidido suspender hasta final de año los trabajos de perforación para acceder a ella por el alta presión y sobre todo por la formación de cristales de hielo, debido a las bajas temperaturas, que obstruían el avance de la perforadora.

Probablemente se trate del agua más pura y antigua del planeta. No hay pruebas directas, pero sí datos de que la superficie será estéril, aunque en el fondo del lago habrá formas de vida como termófilos y extremófilos (microorganismos que viven en condiciones extremas). Los resultados de la exploración del lago antártico serán fundamentales para el estudio del cambio climático en la Tierra durante los próximos siglos, ya que el Vostok es una especie de termostato aislado del resto de la atmósfera y de la superficie de la biosfera durante millones de años.

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Risoterapia y medicina china - Doctor Sonrisal

Las diferentes vocales resuenan o producen una vibración interna en diferentes zonas de nuestro cuerpo. Cada vocal tiene un valor y un símbolo. Movilizan emociones determinadas y cada una corresponde a un elemento distinto y potencian diferentes aspectos.

JA: Corresponde al elemento Agua. Se relaciona con el chakra 1º y 2º. Produce una vibración en la zona genital y abdominal, riñón, ovarios, matriz, vientre e intestino grueso. Mejora la energía del meridiano del riñón y de su víscera acoplada, la vejiga. Actúa sobre el tejido óseo, previene la osteoporosis. Mejora el sentido del oído. Domina el miedo a empezar algo. La expresión con la que se relaciona es el gemido.

JE: Corresponde al elemento Madera. Se relaciona con el chacra 3º y 4º. Produce una vibración en la zona del 2º cinturón (justo debajo de las costillas y el plexo solar) libera la energía del meridiano del hígado y de su víscera asociada, la vesícula biliar. Actúa sobre el tejido muscular. Mejora el sentido a aceptarse, la intolerancia por uno mismo, a no dar la talla, a no ser perfecto. La expresión con la que se relaciona es el grito.

JI: Corresponde al elemento Fuego. Se relaciona con el chacra 4º y 5º. Produce una vibración en la zona del cuello. Libera la energía del órgano corazón y del intestino delgado (que es donde se fabrica la sangre según la Medicina tradicional China). Activa el sistema circulatorio, previene las varices. Actúa también sobre el tejido nervioso. Además estimula a la glándula tiroides. Mejora el sentido del tacto. Domina el miedo a crear. Es el que hace posible llevar a cabo nuestros pensamientos. La expresión con la que se relaciona es la risa, la alegría.

JO: Corresponde al elemento Tierra. Se relaciona con el chacra 6º Y 7º. Produce una vibración en la zona de la cabeza (zona cerebral). Libera la energía del estómago, bazo y páncreas. Actúa sobre el tejido conjuntivo y previene la celulitis. Estimula la glándula pineal, la hipófisis, la pituitaria y el hipotálamo. Actúa sobre el endoplasma celular, el núcleo celular y por tanto el ácido Ribonucleico (transmisor de la aptitud). Mejora el sentido del gusto. Domina el miedo a actuar. Es el que nos hace posible llevar a cabo nuestras ilusiones. La emoción con la que se relaciona es la sorpresa. No se recomienda reír de forma forzada con el sonido jo durante más de un minuto, porque puede producir estados de trance.

JU: Corresponde al elemento Metal. Produce una vibración en la zona de los pulmones por la espalda. Libera la energía del intestino grueso y el pulmón. Respirar tiene que ver con nuestra capacidad de proyección. Actúa sobre nuestras memorias. Mejora el sentido del olfato. Domina el miedo a perder. La expresión con la que se relaciona es el llanto.
En la forma de reír de cada uno, suele predominar un sonido en concreto, Es así, porque nuestro organismo lo demanda para equilibrarse. La risa, en general, es liberadora de la creatividad.

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Ser simpático y auténtico, Doctor Sonrisal

NENA  FELIZ

Ser simpático es una gran cualidad que tiene que ver con ser auténtico, amable y cortés, alegre y positivo, sonreir con franqueza y saber servir.

Ser simpático o agradar a los demás es una de las cualidades más deseadas por el ser humano. En realidad todos queremos ser apreciados, queridos y aceptados por las personas a nuestro alrededor, precisamente porque eso nos hace la vida más fácil. Todos quieren ayudar, compartir o estar con aquellas personas que tienen algo que atrae, porque agradan, porque son simpáticas, en una palabra, porque son populares.

El famoso sicólogo y escritor William James quien por años estudió acerca del comportamiento humano decía: “Uno de los más profundos anhelos de la naturaleza humana, es el de ser apreciados”. Sin embargo, quienes se esfuerzan por ser simpáticos gratuitamente probablemente no lo logren porque esta habilidad aunque se puede aprender tiene ciertas características especiales que la hacen posible.

Ser auténtico

Agradar por agradar no es la mejor opción si se quiere ser simpático. Cada persona es única, exclusiva e irrepetible, y eso la hace maravillosamente especial, y al fingir ciertos comportamientos o actitudes que no van con su personalidad, se verán tan falsos que en vez de atraer, con seguridad que todos querrán alejarse. Lo más valioso que como personas tenemos es nuestra autenticidad y aunque debemos adaptarnos a muchas situaciones y circunstancias jamás debemos perder nuestra esencia.  Debemos adquirir la consistencia del agua que puede tomar la forma de cualquier recipiente pero sin dejar de ser agua, sin perder su esencia.

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Las 10 maneras de retrasar el envejecimiento - Doctor Sonrisal - Red Saludable

El envejecimiento y sus síntomas son procesos naturales del cuerpo humano; sin embargo, existen muchos factores que los aceleran o remarcan si no se tiene el cuidado de evitarlos. aunque los primeros signos del envejecimiento como las manchas en la piel, pequeñas arrugas y bolsas en los ojos los padecen muchas mujeres antes de la tercera década, esto no quiere decir que sea imposible mantenerlos al margen durante varios años mas. Según los expertos si cuidas tu cutis y lo mantienes bello y sano, aparentaras hasta 10 años menos...

1. Mima al máximo la piel: Si quieres verte lo mas joven posible es esencial que diariamente limpies, hidrates y protejas la piel no solo del rostro sino de todo tu cuerpo. Eso si, debes utilizar productos adecuados a tu tipo de piel. Lo mejor para conseguir un cutis terso es utilizar con regularidad, mascarillas y exfoliantes,. Y si eres de los que trabajan demasiado, no te olvides del contorno de los ojos, busca tratamientos específicos para ellos.
2. Protégete de los rayos solares: El sol es la fuente de la vid en la tierra, fortalece los huesos y ayuda al cuerpo a producir vitamina D; sin embargo, largas exposiciones a sus rayos sin la protección adecuada, provocaran que tu piel se marchite y vuelva mas vieja.. para evitarlo
3. Fortalece tu pecho: Los senos son una de las partes del cuerpo femenino que mas pronto muestran signo de la edad, especialmente si no se les presta atención a tiempo. Lo mejor para mantenerlos firmes es, en primer lugar, usar sostenes del tamaño adecuado, así como llevar un sujetador deportivo al hacer ejercicio. Otras recomendaciones básicas son realizar ejercicios especiales para esa zona, mantener siempre la espalda recta y evitar bañarse con agua caliente o al menos aplicar agua fría en esa zona.
4. Hazte fanática de los masajes: Darte masajes de vez en cuando o buscar a alguien que te los de, es una excelente manera de proporcionar a tu cuerpo la relajación y el descanso que tanto necesitan después de varios días de trabajo. lo mejor es que hay masajes para todas las partes del cuerpo y todos con resultados magníficos; te ayudan as atenuar las arrugas del rostro, olvidar el estrés, eliminar contracturas, aliviar dolores de cabeza, destensar los músculos, etc.
5. Lleva la risa a todas partes: Esta comprobado científicamente que la risa es uno de los mejores remedios naturales contra la depresión y el mal humor, además facilita la digestión y refuerza el sistema inmunitario. Por si fuera poco, la risa al contrario de lo que se cree, no acentúa las arrugas sino que relaja los músculos del rostro y los ejercita, es decir, les ayuda a mantenerse mas firmes y sanos... Procura mantener el buen humor y las risas en tu trabajo, seguro no solo tu la pasaras mejor.
6. Olvídate de la nicotina: Como seguramente ya sabrás, el cigarrillo gracias a sus nocivos ingredientes, es uno de los causantes de grandes enfermedades coronarias y respiratorias, pero no conforme con ello también se encarga destruir la belleza y luminosidad de la piel. Así que no te lo pienses mas, día de fumar de inmediato. Veras, como al poco tiempo, tu rostro recupera su antigua belleza. Y lo mejor de todo, reducirás a menos de la mitad la posibilidad de contraer cáncer de pulmón.  
7. Ejercítate a diario:   ¿Sabias que el no hacer ejercicio con regularidad provoca que el cuerpo regenere las células mas lentamente de lo normal, y, por lo tanto, el deterioro físico aparece muy pronto?      
8. Duerme 8 horas: Uno de los mas eficaces tratamientos de belleza es dormir todos los días 8 horas. Al hacer esto le dará a tu cuerpo el tiempo necesario para descansar del trabajo y al mismo tiempo regenerar tu piel, cabello, tono muscular...Recuerda, dormir menos de 6 horas solo te hará sentir peor por la mañana.
9. Aliméntate sanamente: Si quieres estar sano (a) y bella, es uno de los pasos esenciales es que tu dieta sea lo mas balanceada posible. También es recomendable hacer cinco comidas ligeras al día en vez de tomar tres pesadas. No te olvides de ingerir a diario carbohidratos, pescado o carne, huevos, frutas, verduras y lácteos descremados. Tampoco dejes de lado el aceite de oliva, los cereales y los planes integrales. eso si, trata de evitar el consumo de alcohol y de alimentos con mucha grasa.
10. Toma mucha agua: Beber agua es la mejor forma de hidratar tu cuerpo y tu piel, además al hacerlo, mejoras la digestión y ayudas a tu organismo a eliminar los desechos. para aprovechar todos sus beneficios no necesitas tomarla seguido, basta con beber 2 litros de agua al día en sorbos pequeños cada vez que te apetezca.

Es imposible evitar cumplir años, pero esto no significa que te debas conformar con perder tu belleza en cuanto te acerques a la cuarta década, debido a las terribles arrugas y líneas de expresión. Al contrario, si te cuidas y llevas una vida sana, te será posible retrasar el envejecimiento y atenuar sus síntomas durante años.

Recuerda la cirugía estética no tiene por que ser tu única opción a la hora de enfrentarte al envejecimiento; si llevas a cabo una vida con hábitos sanos, los signos de la edad aparecerán tarde y serán mucho mas leves.


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