Saliva, para acelerar la cicatrización de heridas - Doctor Sonrisal

Los investigadores de Los Países Bajos han identificado un compuesto en la saliva humana acelera la cicatrización de las heridas.

Este compuesto en la saliva humana, incrementa en gran medida la velocidad de cicatrización de las heridas, de acuerdo con su informe publicado el miércoles en Diario de la Federación Americana de Sociedades de Biología Experimental (FASEB).

El equipo de investigación encontró que histatin, una pequeña proteína en la saliva, que antes sólo se creía que mataba las bacterias, es responsable de la cicatrización de heridas.

Esta investigación puede ofrecer esperanza a las personas que sufren de heridas crónicas relacionadas con la diabetes y otros trastornos, así como lesiones traumáticas y quemaduras.

Además, los compuestos pueden ser producidos en masa, tienen el potencial de convertirse en tan comunes como las cremas con antibióticos y alcohol.

“Esperamos que nuestro hallazgo sea en última instancia beneficioso para las personas que sufren de la falta de curación heridas, como las úlceras del pie diabético y las úlceras, así como para el tratamiento de traumas inducidos por las heridas como quemaduras”.

Este estudio no sólo da las respuestas biológicas a la pregunta de por qué los animales lamen sus heridas, sino que también explica por qué las heridas en la boca, como las de extracción de un diente, curar mucho mas rápido en comparación con las heridas de la piel y los huesos.

También abre el camino para comenzar a buscar en la saliva una fuente de nuevos medicamentos”.

http://viviendosanos.com/saliva-para-acelerar-la-cicatrizacion-de-heridas

Facial Reflexology, reflexología facial - Doctor Sonrisal

La Reflexología Facial responde en una u otra medida a los requisitos exigidos. ¿Por qué en la cara también? La respuesta es sencilla: para evitar intermediarios o, dicho de otro modo, para acortar el camino. La manipu­lación de ciertos puntos o zonas provoca la estimulación de las terminaciones nerviosas y de los canales de energía generándose impulsos eléctricos y ondas. Estos viajan a través de las redes nerviosas hasta llegar a la región del cerebro que se encarga de regular el órgano en cuestión… Sólo que desde el pie o la mano el recorrido es mucho más largo que desde el rostro, así el impulso o estimulo pierde intensidad y puede encon­trar más obstáculos que le impidan alcanzar su objetivo. De hecho, los datos de los estudios realizados con electrocardiogramas y electroencefalogramas confirman que algunos estímulos realizados en los pies o en las manos no son capaces de incrementar la actividad cerebral; sin embargo, cuando la manipulación se aplica en los centros corres­pondientes de la cara las ondas cerebrales aumentan.

Nuestra piel se puede considerar como una gran red de mensajería que conecta el exterior con el cerebro y como consecuencia con todo el organismo.

http://gentenatural.blogspot.com/2010/02/reflexologia-facial 

Tercera Edad, Menopausia, cuidados de la piel - Doctor Sonrisal

La tercera edad puede ser una etapa
difícil debido a los cambios físicos que
sufre la piel y cambios internos del cuerpo.
Estos cambios deben ser aceptados con naturalidad pues son irremediables.

La menopausia se presenta usualmente entre los 45 y 55 años de edad.

Durante y después de esta estapa, tanto hombres como mujeres experimentan cambios.

Entre estos encontramos una disminución en la actividad de las glándulas sebáceas y 

en la producción de estrógenos.

Naturalmente, la piel pierde gran cantidad de humedad y se reseca.

Además, se vuelve mucho más sensible dado que su grosor disminuye.

Al ser más frágil y menos elástica las arrugas son inevitables.

La piel pierde su elasticidad natural debido a los cambios estructurales que se producen en las fibras elásticas de su tejido conjuntivo.

Dado que su estructura no es tan fuerte como antes, la piel se afloja, estira, arruga y cae.

También es frecuente encontrar en la piel los efectos dañinos ocasionados por el sol durante la juventud. Cambios de pigmentación, textura y manchas son algunos de ellos.

Pérdida de Colágeno

El colágeno ejerce una función estructural vital en tu piel, en especial en la dermis. Gracias a esta molécula proteica, los tejidos y vasos sanguíneos de tu piel se sostienen manteniéndola firme.

La producción de colágeno disminuye hasta en un 30% durante la tercera edad y los 10 años posteriores a la menopausia. Esto ocasiona la pérdida de firmeza en la piel.

Los signos de envejecimiento como las arrugas o manchas pueden ser más notorios en la edad madura si la piel ha sido expuesta por mucho tiempo a la luz solar sin la protección adecuada.

Se ha comprobado que el sol debilita las fibras colágenas ocasionando su rompimiento. Es por esta razón que personas que se han expuesto al sol sin protección, en comparación con otras que sí se han protegido, suelen presentar arrugas más profundas y a más temprana edad.

Algunos tratamientos faciales pueden ayudar a rejuvenecer la piel porque aceleran la producción de colágeno y elastina, así como reparan o disminuyen algunos de los signos de envejecimiento.

Reparación Natural de la Piel

Durante el envejecimiento la renovación de las células se hace más lenta, pasando de una regeneración con duración entre 21 y 40 días a 40 y 80 días aproximadamente.

La circulación de la sangre también se deteriora. Cuando esto sucede, la sangre llega con dificultad al corazón debido al efecto de la gravedad. Por consiguiente, no llega suficiente sangre oxigenada a la piel. La falta de ejercicios al igual que la edad empeoran la circulación.

Al disminuir el ritmo de sustitución de las células, éstas se van acumulando en exceso en la superficie de la epidermis de la piel. Esto ocasiona un incremento en la densidad de la piel y un cambio en su textura haciéndola más áspera y menos elástica.

Si el ritmo de circulación de la sangre disminuye, la piel tarda más tiempo en curar o sanar.

Es por esta razón que cualquier herida, cortada o rascada que solía sanar rápidamente en la juventud, en la tercera edad toma más tiempo y cuidado. También se pueden formar cicatrices o manchas con mayor facilidad.

¿Por Qué Cambia Tu Rostro?

Si comparas las fotos de tus papás o abuelos cuando eran jóvenes con las más recientes, encontrarás que sus rostros han cambiado notoriamente.

Para algunas personas estos cambios pueden generar un impacto emocional negativo. Por esta razón debemos entenderlas y ayudarlas a superar y asumir estos cambios.

También debes tener conciencia de que tu rostro cambiará inevitablemente cuando llegues a la tercera edad. Lo importante es que tengas claro que la juventud siempre estará dentro de ti. De tu actitud ante la vida dependerá que "madures" y no "envejezcas" con el paso de los años.

En la edad madura, los cambios en el rostro suceden debido a dos razones. Primero, debido a la pérdida de grasa en la capa subcutánea de la piel. Segundo, debido a la contracción del hueso facial.

La hipodermis está compuesta de grandes cantidades de grasa que desaparecen con los años.

Esto en conjunto con la disminución en el espesor y elasticidad de la piel, ocasiona la aparición de arrugas alrededor de la nariz y boca, en la mandíbula, barbilla y cuello. La piel además de arrugarse se cae, lo que termina modificando el aspecto del rostro.

Por otra parte, la pérdida natural de hueso en el cuerpo se incrementa entre los 50 y 60 años de edad. En la cara, al contraerse el hueso facial, los músculos pierden la base que los sostienen.

Al reacomodarse los músculos se genera flacidez, ruptura de tejidos y aparición de más arrugas que también modificarán el aspecto físico de nuestros rostros.

En general, los cambios en el rostro son normales debido a la tercera edad. Recuerda que en esta etapa tu salud es más importante que tu aspecto físico.

Seguimiento y Control de la Salud de la Piel

Muchas de las enfermedades de la piel en especial el cáncer de piel son más frecuentes en la tercera edad. Es importante que a esta edad te realices inspecciones periódicas que te permitan comprobar que tu piel se encuentra en apropiado estado de salud.

Para revisar las zonas de piel donde no tienes acceso visual es posible que necesites ayuda de algún familiar. Si encuentras anomalidades debes consultar un médico de inmediato.

Durante las inspecciones te sugiero verificar que:

• Tu piel no presente bultos, lunares nuevos, problemas de pigmentación o morados.



• Las manchas presentes sean normales debido a la edad y que no tengan características o aspecto similar a las ocasionadas por una enfermedad grave como la queratosis solar o cáncer de piel de célula escamosa.

Recuerda siempre solicitar un diagnóstico médico en caso de tener dudas respecto a un síntoma de cáncer de piel. Es importante que te informes sobre las principales enfermedades de la piel y algunos de los cuidados necesarios para curarlas y prevenirlas. También sobre los cuidados apropiados de la piel en la vejez o tercera edad.

  

http://www.cuidomipiel.com/terceraedad

Linfoterapia o Drenaje linfático - Doctor Sonrisal

A principios de 1930, el Doctor Emil Vodder creó un tipo único de movimientos que supusieron un gran alivio a los que padecían afecciones crónicas como la congestión y el catarro. Desde el trabajo pionero de Vodder, la Linfoterapia se ha extendido por todo el mundo y se ha convertido en un tratamiento popular en muchos hospitales europeos y clínicas.

¿Cuál es el objetivo de la Linfoterapia?

El sistema manual de drenaje linfático es tanto preventivo como curativo.

¿En qué consiste la Linfoterapia? 
El sistema manual de drenaje de la Linfoterapia consigue recoger un fluido del cuerpo llamado linfa. La linfa está presente en los tejidos del cuerpo y su función es la de llevar los nutrientes a las células y recoger cualquier deshecho, sobrante, bacteria o material extraño de los tejidos. Mediante un masaje suave y sensitivo se activan los vasos linfáticos ayudándoles a drenar las toxinas provenientes de una mala alimentación, medicación, etc., con lo que mejoran su actividad y la de los órganos relacionados.

Recomendado

La Linfoterapia es una forma muy ligera y rítmica de masaje que es en particular eficaz para:

• Reducir los linfoedemas primarios y secundarios –estos últimos aparecen a menudo después de una intervención quirúrgica-.
  
• Ayudar a desintoxicar el cuerpo, y reforzar y limpiar el sistema inmunológico.
  
• Reducir el dolor, por ejemplo: el dolor de cabeza y el dolor de espalda.
  
• Mejorar las condiciones crónicas, por ejemplo: la sinusitis, la artritis, el acné y otras condiciones de la piel.
  
• Disminuir la hinchazón y la retención de fluidos, por ejemplo en tobillos y ojos.
  
• Ayudar a curar heridas y reducir hematomas.
  

Mejorar las cicatrices y el aspecto general de la piel.

                                            http://www.todoterapias.com  Fuente: Natural

Automasajes alivian molestias del dolor lumbar - Doctor Sonrisal - Red Saludable

Estos automasajes nos ayudarán a aliviar las molestias del dolor lumbar e incluso a prevenir su aparición. A la hora de realizarlo se aconseja hacerlo sobre ropa fina de algodón o utilizar crema o aceite directamente sobre la piel. Al finalizar, se aconseja darse una ducha de agua caliente en la espalda o poner una manta eléctrica durante 10-15 minutos. Acaricia la zona con las dos manos abiertas. Cierra las manos y frota más fuerte con los nudillos en dirección a las vértebras. Evita tocar los huesos de las apófisis de la espina dorsal, es decir, la parte del hueso que sobresale y que permite la articulación del mismo. Da pequeños pellizcos. Con las manos en la parte superior de las caderas y los pulgares hacia el centro de la columna lumbar, realiza presión en la zona del sacro y la zona lumbar alta. Da ligeros golpes con el canto de la mano.
http://mujer-actual.org

Las 10 maneras de retrasar el envejecimiento - Doctor Sonrisal - Red Saludable

El envejecimiento y sus síntomas son procesos naturales del cuerpo humano; sin embargo, existen muchos factores que los aceleran o remarcan si no se tiene el cuidado de evitarlos. aunque los primeros signos del envejecimiento como las manchas en la piel, pequeñas arrugas y bolsas en los ojos los padecen muchas mujeres antes de la tercera década, esto no quiere decir que sea imposible mantenerlos al margen durante varios años mas. Según los expertos si cuidas tu cutis y lo mantienes bello y sano, aparentaras hasta 10 años menos...

1. Mima al máximo la piel: Si quieres verte lo mas joven posible es esencial que diariamente limpies, hidrates y protejas la piel no solo del rostro sino de todo tu cuerpo. Eso si, debes utilizar productos adecuados a tu tipo de piel. Lo mejor para conseguir un cutis terso es utilizar con regularidad, mascarillas y exfoliantes,. Y si eres de los que trabajan demasiado, no te olvides del contorno de los ojos, busca tratamientos específicos para ellos.
2. Protégete de los rayos solares: El sol es la fuente de la vid en la tierra, fortalece los huesos y ayuda al cuerpo a producir vitamina D; sin embargo, largas exposiciones a sus rayos sin la protección adecuada, provocaran que tu piel se marchite y vuelva mas vieja.. para evitarlo
3. Fortalece tu pecho: Los senos son una de las partes del cuerpo femenino que mas pronto muestran signo de la edad, especialmente si no se les presta atención a tiempo. Lo mejor para mantenerlos firmes es, en primer lugar, usar sostenes del tamaño adecuado, así como llevar un sujetador deportivo al hacer ejercicio. Otras recomendaciones básicas son realizar ejercicios especiales para esa zona, mantener siempre la espalda recta y evitar bañarse con agua caliente o al menos aplicar agua fría en esa zona.
4. Hazte fanática de los masajes: Darte masajes de vez en cuando o buscar a alguien que te los de, es una excelente manera de proporcionar a tu cuerpo la relajación y el descanso que tanto necesitan después de varios días de trabajo. lo mejor es que hay masajes para todas las partes del cuerpo y todos con resultados magníficos; te ayudan as atenuar las arrugas del rostro, olvidar el estrés, eliminar contracturas, aliviar dolores de cabeza, destensar los músculos, etc.
5. Lleva la risa a todas partes: Esta comprobado científicamente que la risa es uno de los mejores remedios naturales contra la depresión y el mal humor, además facilita la digestión y refuerza el sistema inmunitario. Por si fuera poco, la risa al contrario de lo que se cree, no acentúa las arrugas sino que relaja los músculos del rostro y los ejercita, es decir, les ayuda a mantenerse mas firmes y sanos... Procura mantener el buen humor y las risas en tu trabajo, seguro no solo tu la pasaras mejor.
6. Olvídate de la nicotina: Como seguramente ya sabrás, el cigarrillo gracias a sus nocivos ingredientes, es uno de los causantes de grandes enfermedades coronarias y respiratorias, pero no conforme con ello también se encarga destruir la belleza y luminosidad de la piel. Así que no te lo pienses mas, día de fumar de inmediato. Veras, como al poco tiempo, tu rostro recupera su antigua belleza. Y lo mejor de todo, reducirás a menos de la mitad la posibilidad de contraer cáncer de pulmón.  
7. Ejercítate a diario:   ¿Sabias que el no hacer ejercicio con regularidad provoca que el cuerpo regenere las células mas lentamente de lo normal, y, por lo tanto, el deterioro físico aparece muy pronto?      
8. Duerme 8 horas: Uno de los mas eficaces tratamientos de belleza es dormir todos los días 8 horas. Al hacer esto le dará a tu cuerpo el tiempo necesario para descansar del trabajo y al mismo tiempo regenerar tu piel, cabello, tono muscular...Recuerda, dormir menos de 6 horas solo te hará sentir peor por la mañana.
9. Aliméntate sanamente: Si quieres estar sano (a) y bella, es uno de los pasos esenciales es que tu dieta sea lo mas balanceada posible. También es recomendable hacer cinco comidas ligeras al día en vez de tomar tres pesadas. No te olvides de ingerir a diario carbohidratos, pescado o carne, huevos, frutas, verduras y lácteos descremados. Tampoco dejes de lado el aceite de oliva, los cereales y los planes integrales. eso si, trata de evitar el consumo de alcohol y de alimentos con mucha grasa.
10. Toma mucha agua: Beber agua es la mejor forma de hidratar tu cuerpo y tu piel, además al hacerlo, mejoras la digestión y ayudas a tu organismo a eliminar los desechos. para aprovechar todos sus beneficios no necesitas tomarla seguido, basta con beber 2 litros de agua al día en sorbos pequeños cada vez que te apetezca.

Es imposible evitar cumplir años, pero esto no significa que te debas conformar con perder tu belleza en cuanto te acerques a la cuarta década, debido a las terribles arrugas y líneas de expresión. Al contrario, si te cuidas y llevas una vida sana, te será posible retrasar el envejecimiento y atenuar sus síntomas durante años.

Recuerda la cirugía estética no tiene por que ser tu única opción a la hora de enfrentarte al envejecimiento; si llevas a cabo una vida con hábitos sanos, los signos de la edad aparecerán tarde y serán mucho mas leves.


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Cobre: propiedades y bondades en la salud y belleza

El cobre es un metal brilloso de color anaranjado-rojizo, el cual, junto con la plata y el oro, forma parte de la llamada familia del cobre. Este metal se caracteriza por ser, después de la plata, uno de los mejores conductores de electricidad, fue uno de los primeros metales utilizado por el ser humano en la prehistoria, seguido delhierro y el aluminio, es el tercer metal más utilizado en el mundo, y cumple un importante papel biológico en el proceso de fotosíntesis de las plantas, aunque no forma parte de la composición de la clorofila. En el ser humano, el cobre es un elemento que tiene importantes propiedades y funciones en el cuerpo y la salud.

El cobre:

• Contribuye a la formación de glóbulos rojos y al mantenimiento de los vasos sanguíneos, sistema inmune, sistema nervioso y sistema óseo (huesos, tendones, etc.) Es un oligoelemento esencial para la vida humana.

• Este metal es ingrediente esencial de una enzima que fabrica la hemoglobina, por lo que el cobre es preventivo contra la anemia (por eso suele llamarse “gemelo” del hierro).

• El cobre es el nuevo aliado de la belleza, ya que se ha comprobado que tiene beneficios y propiedades que son capaces de reducir líneas de expresión y minimizar  manchas en la piel, así como puede ser de gran ayuda en casos de acné y dermatitis.

• Se ha comprobado en algunos estudios que participa en la cicatrización, ya que tiene efectos antimicóticos y antimicrobianos. Con el uso de calcetines ropa elaborados con este metal, se comprobó que no sólo favorecía la desaparición de aquel padecimiento sino que mejoraba el aspecto de la piel.

• El  uso de fundas y sábanas puede ayudar combatir afecciones de la piel como elacné, barritos, infecciones, etc.

¿Dónde se encuentra el cobre?

Podemos encontrar  el cobre en una gran cantidad de alimentos habituales como los que se mencionan a continuación:

• Mariscos: langosta, ostras, pescado, algas marinas, ostiones, cócteles de mariscos, salmón, atún, etc.)

• Legumbres y vegetales (judías, lentejas, germinados, lechuga, tomates,remolacha, alfalfa, zanahoria, rábanos, etc.)

• Pimienta

• Coco (chocolate)

• Judías

• Semillas (de girasol, lino, calabaza, sésamo, etc.)

• Trigo integral ( y algunos cereales integrales, que contengan toda su fibra natural como avena, cebada, centeno, etc.)

• Frutas frescas (manzanas, guayabas, piña, sandía, melones, uvas, plátano, mangos, etc.)

• Vísceras

• Nueces

• Agua potable

• Aire (se respiran cantidades ligeras de cobre durante el día).

¿Que porcentaje de cobre se necesita en el organismo?

Entre 2 ó 3 miligramos diariamente. La mitad de esa dosis para los niños.

¿Qué produce la deficiencia o exceso de cobre?

Cómo abunda en muchos alimentos, es raro que se produzca una deficiencia de cobre en el organismo. Sin embargo, cuando son bajos los niveles de cobre, se puede ocasionar una enfermedad hepática conocida como enfermedad de Wilson. Además, al ser un generador inmunológico, su ligera deficiencia impide que las células T realicen sus funciones al máximo de su capacidad. Las células T son elementos vitales que notifican al sistema inmunológico cuando ponerse en actividad y cuándo descansar. Cuando se debilitan, el sistema inmune se debilita yexpone al cuerpo a un mayor riesgo de contagio e infecciones. Además, el cobre esta relacionado a una sustancia llamada interleukin-2, la cual es una mensajera química crucial del sistema inmune. Una deficiencia de hierro puede causar además, anemia, y todas las enfermedades que de aquí derivan.

Las absorción de Cobre es necesaria para la salud de los humanos, y aunque el organismo puede manejar concentraciones altas de Cobre su exceso puede causar problemas  de salud.

Aplicaciones en cosmética y belleza del cobre

Este rojizo metal, dúctil, maleable y conductor del calor, se emplea actualmente para elaborar productos de belleza como brochas de maquillaje, guantes, antifaces para dormir, e incluso sábanas, porque se ha descubierto que su uso frecuente ayuda a mejorar la calidad de la piel.

La idea de las sábanas fue de Jeffrey Gabbay, un empresario que deseaba crear una tela que donde los ácaros no pudiesen desarrollarse ni sobrevivir, ya que su hijo padecía de asma. “Luego de varias investigaciones, encontró que el cobre es capaz de matar esos microbios.” El uso de estas sábanas especiales redujo los síntomas en su hijo considerablemente. De esta prueba, han derivado otros muchos productos para la belleza y salud.