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10 frases que nunca debes decir para mantener contentos a tus empleados - Doctor Sonrisal - Red Latinoamericana Saludable



1. Si no te gusta tu trabajo, encontraré a otro que le guste

Mientras un buen jefe está consciente de que la labor de un empleado trasciende a la transacción “trabajo-sueldo”, uno malo la restringe al hecho de que la persona obtiene una remuneración económica por lo que hace. Estos supervisores suelen recordarle al subalterno que “tú trabajas para mí” o -peor aún- que si se enferman o muestran desagrado podrán conseguir fácilmente a alguien que los reemplace. En cambio, un verdadero líder logra que el trabajador sienta que su contribución personal es lo más valioso para la Empresa.-

2. No te pago para pensar

Esta respuesta suele ser usada por los malos jefes en dos tipos de circunstancias: como justificación cuando se le presenta una idea que no les gusta, o cuando notan que su empleado tiene una iniciativa o ingenio que supera el propio, llegando a sentirse amenazado. Un jefe que maneja a su equipo bajo el concepto de “te pago para que hagas lo que ordeno y nada más” pronto tendrá un equipo desmoralizado y hará que sus mejores trabajadores sientan que el empleo les quedó chico para sus capacidades.

3. No quiero verte en Facebook / Twitter / ESPN mientras estés trabajando

Un buen jefe comprende que actualmente el trabajo de un empleado -al menos de los cualificados- hace tiempo trascendió la barrera del horario de trabajo. Un empleado profesional come, sueña y vive su trabajo, recibiendo y contestando correos hasta mucho después de marcar su tarjeta de salida. Por la misma razón, un líder entiende que está bien si toman descansos mentales en medio de su jornada para atender redes sociales, leer noticias o hacer alguna compra en línea. Es más: un empleado con algo de tiempo ocioso durante la jornada tiene más posibilidades de ser creativo y, quién sabe, hasta concebir alguna idea que le permita hacer o ahorrar a la empresa millones de pesos.

4. Lo tendré en consideración

“Lo tendré en consideración” es uno de esos eufemismos que los jefes utilizan pensando que pueden deshacerse diplomáticamente de una solicitud o propuesta, olvidando que todo el mundo sabe lo que significa: “Vete a trabajar y no vuelvas a hablarme hasta que yo te lo pida”. Un jefe que usa esta frase cuando interactúa con sus empleados, les está diciendo implícitamente que no le importa lo que piensen.

5. ¿Quién te dio permiso para hacer eso?

Usualmente, los jefes más preocupados de defender su cargo que de hacer su labor tienden a ser posesivos con sus atribuciones y las imponen incluso al límite de la irracionalidad. Todos conocemos casos en que alguien hizo o propuso algo, sólo para que el jefe lo rechazara y luego lo propusiera él mismo. Nuevamente, un mal hábito que sólo consigue desmoralizar a los trabajadores con más iniciativa del equipo.

6. ¡Deja todo y haz esto AHORA!

Mientras que durante una crisis es comprensible un cambio de planes para atender las urgencias, que ello sea la tónica diaria en el trabajo no lo es. Un buen jefe se asegura de planificar adecuadamente las tareas, en vez de dejarlas esperar hasta que están en su fecha límite. ¿Eres de aquellos empleados que todos los días reciben encargos urgentes “para ayer”? Cuando suceda, recuérdale a tu jefe que no hay problema en tomar un nuevo urgente… pero que eso retrasará el “urgente” del día anterior.

7. No me vengas con problemas: tráeme soluciones

Si bien es valioso animar a los empleados a resolver los problemas por sí mismos, esto no es excusa para que un jefe se niegue a cumplir su labor: ofrecer a sus trabajadores las condiciones adecuadas para realizar sus labores. Un mal jefe usará esta frase como un sinónimo de “Deja de quejarte y haz tu trabajo”, no sólo haciendo sentir al empleado como poco valorado, sino también afectando la productividad de la empresa.

8. Eso es un asunto personal

Una cosa son los asuntos personales de cada empleado. Otra distinta es cuando esos asuntos llegan hasta la oficina y afectan el clima laboral. Si existen malas relaciones entre trabajadores o alguien cometió una imprudencia en su tiempo libre que involucra su trabajo, el deber de un jefe es conversar con él para ayudar a resolver el tema, o incluso tomar medidas más drásticas si se trata de un asunto grave. Adherir al principio del laissez faire en estas circunstancias, es como dejar que dos hermanos se peleen hasta quedar sangrando.

9. Tengo varias críticas sobre ti… y aquí todo el mundo piensa lo mismo

Allí donde los buenos jefes se aseguran de hacer las observaciones pertinentes a sus empleados cuando es necesario, al tiempo que valoran el trabajo bien hecho, los malos jefes traspasan de inmediato sus percepciones -casi siempre negativas- e incluso lo hacen con un toque de maldad: “todo el mundo piensa lo mismo sobre ti”. El resultado de esta política es crear trabajadores desconfiados, que ven en cada compañero de labores a un delator, sólo hasta que se percatan que la estrategia usada con los demás es la misma. Un verdadero líder debe resolver los conflictos de forma regular, y no refugiarse en el supuesto apoyo de los demás para hacer una crítica que debiera tener sustento por sí misma.

10. Deberías sentirte afortunado de tener un trabajo

Sin duda el mayor de los insultos que puede proferir un jefe, no sólo porque implícitamente te considera tan incapaz que califica tu empleo como una obra de caridad, sino también porque incorpora la partícula del miedo permanente al despido.

No dejes que estas u otras frases desmotivadoras te hagan olvidar tus habilidades o tus objetivos personales. Allí donde un jefe no valora tus aportes, existen otros que estarán felices de que te desempeñes junto con ellos.

ARMONIA DE PAREJAS - DOCTOR SONRISAL - servicio.armonia.doctorsonrisal@gmail.com


  • ARMONÍA DE PAREJAS
Este servicio,  "armonía de parejas", se brinda a las parejas que así lo requieran, para que junto al equipo de expertos en:  psicología; filosofía; conductas humanas, se pueda llegar a una buena relación y comprensión de la pareja. 


 Armonía de parejas, es un flechazo,
que da en el blanco, estratégicamente.

    El Servicio  Armonía de Parejas, se realiza a través de la Red.  
Las personas que lo requieran o necesiten, pueden escribir a: 


indicando  la situación que les afecta.
El valor de este servicio consúltelo directamente al E-mail  


Técnica para respirar mejor contra el estres - Doctor Sonrisal - Red Latinoamericana Saludable




Según varios estudios respirar profundamente aleja el estrés y las preocupaciones, y es un factor básico para el desarrollo normal tanto en los físico, mental y espiritual del cada individuo.

El estrés y las preocupaciones descomponen el cuerpo, y tener una técnica para saber controlar la respiración es ideal para restablece la estabilidad del cuerpo y el estado de ánimo.

Los especialistas aconsejan un ejercicio diario de respiración lenta y profunda, que consistente en contar del 0 al 10 mientras se inhala el aire y repetir el mismo tiempo en la exhalación, esto se debe realizar como mínimo por unos 15 minutos diarios.
Esta técnica no solo ayuda contra el estrés, sino también contra el insomnio, reduce la presión alta, reduce la tensión muscular, reduce la fatiga, disminuye los ataques de ansiedad y se controlan mejor los impulsos.



Las 10 maneras de retrasar el envejecimiento - Doctor Sonrisal - Red Saludable

El envejecimiento y sus síntomas son procesos naturales del cuerpo humano; sin embargo, existen muchos factores que los aceleran o remarcan si no se tiene el cuidado de evitarlos. aunque los primeros signos del envejecimiento como las manchas en la piel, pequeñas arrugas y bolsas en los ojos los padecen muchas mujeres antes de la tercera década, esto no quiere decir que sea imposible mantenerlos al margen durante varios años mas. Según los expertos si cuidas tu cutis y lo mantienes bello y sano, aparentaras hasta 10 años menos...


  1. Mima al máximo la piel: Si quieres verte lo mas joven posible es esencial que diariamente limpies, hidrates y protejas la piel no solo del rostro sino de todo tu cuerpo. Eso si, debes utilizar productos adecuados a tu tipo de piel. Lo mejor para conseguir un cutis terso es utilizar con regularidad, mascarillas y exfoliantes,. Y si eres de los que trabajan demasiado, no te olvides del contorno de los ojos, busca tratamientos específicos para ellos.
  2. Protégete de los rayos solares: El sol es la fuente de la vid en la tierra, fortalece los huesos y ayuda al cuerpo a producir vitamina D; sin embargo, largas exposiciones a sus rayos sin la protección adecuada, provocaran que tu piel se marchite y vuelva mas vieja.. para evitarlo
  3. Fortalece tu pecho: Los senos son una de las partes del cuerpo femenino que mas pronto muestran signo de la edad, especialmente si no se les presta atención a tiempo. Lo mejor para mantenerlos firmes es, en primer lugar, usar sostenes del tamaño adecuado, así como llevar un sujetador deportivo al hacer ejercicio. Otras recomendaciones básicas son realizar ejercicios especiales para esa zona, mantener siempre la espalda recta y evitar bañarse con agua caliente o al menos aplicar agua fría en esa zona.
  4. Hazte fanática de los masajes: Darte masajes de vez en cuando o buscar a alguien que te los de, es una excelente manera de proporcionar a tu cuerpo la relajación y el descanso que tanto necesitan después de varios días de trabajo. lo mejor es que hay masajes para todas las partes del cuerpo y todos con resultados magníficos; te ayudan as atenuar las arrugas del rostro, olvidar el estrés, eliminar contracturas, aliviar dolores de cabeza, destensar los músculos, etc.
  5. Lleva la risa a todas partes: Esta comprobado científicamente que la risa es uno de los mejores remedios naturales contra la depresión y el mal humor, además facilita la digestión y refuerza el sistema inmunitario. Por si fuera poco, la risa al contrario de lo que se cree, no acentúa las arrugas sino que relaja los músculos del rostro y los ejercita, es decir, les ayuda a mantenerse mas firmes y sanos... Procura mantener el buen humor y las risas en tu trabajo, seguro no solo tu la pasaras mejor.
  6. Olvídate de la nicotina: Como seguramente ya sabrás, el cigarrillo gracias a sus nocivos ingredientes, es uno de los causantes de grandes enfermedades coronarias y respiratorias, pero no conforme con ello también se encarga destruir la belleza y luminosidad de la piel. Así que no te lo pienses mas, día de fumar de inmediato. Veras, como al poco tiempo, tu rostro recupera su antigua belleza. Y lo mejor de todo, reducirás a menos de la mitad la posibilidad de contraer cáncer de pulmón.  
  7. Ejercítate a diario:   ¿Sabias que el no hacer ejercicio con regularidad provoca que el cuerpo regenere las células mas lentamente de lo normal, y, por lo tanto, el deterioro físico aparece muy pronto?      
  8. Duerme 8 horas: Uno de los mas eficaces tratamientos de belleza es dormir todos los días 8 horas. Al hacer esto le dará a tu cuerpo el tiempo necesario para descansar del trabajo y al mismo tiempo regenerar tu piel, cabello, tono muscular...Recuerda, dormir menos de 6 horas solo te hará sentir peor por la mañana.
  9. Aliméntate sanamente: Si quieres estar sano (a) y bella, es uno de los pasos esenciales es que tu dieta sea lo mas balanceada posible. También es recomendable hacer cinco comidas ligeras al día en vez de tomar tres pesadas. No te olvides de ingerir a diario carbohidratos, pescado o carne, huevos, frutas, verduras y lácteos descremados. Tampoco dejes de lado el aceite de oliva, los cereales y los planes integrales. eso si, trata de evitar el consumo de alcohol y de alimentos con mucha grasa.
  10. Toma mucha agua: Beber agua es la mejor forma de hidratar tu cuerpo y tu piel, además al hacerlo, mejoras la digestión y ayudas a tu organismo a eliminar los desechos. para aprovechar todos sus beneficios no necesitas tomarla seguido, basta con beber 2 litros de agua al día en sorbos pequeños cada vez que te apetezca.
Es imposible evitar cumplir años, pero esto no significa que te debas conformar con perder tu belleza en cuanto te acerques a la cuarta década, debido a las terribles arrugas y líneas de expresión. Al contrario, si te cuidas y llevas una vida sana, te será posible retrasar el envejecimiento y atenuar sus síntomas durante años.



Recuerda la cirugía estética no tiene por que ser tu única opción a la hora de enfrentarte al envejecimiento; si llevas a cabo una vida con hábitos sanos, los signos de la edad aparecerán tarde y serán mucho mas leves.


http://www.companiamedica.com/

Frases de Steve Jobs - Doctor Sonrisal




«Tu tiempo es limitado, no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto.
No quedes atrapado en el dogma, que es vivir como otros piensan que deberías.
No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás acallen tu voz interior.
Y, lo que es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dicen tu corazón y tu intuición».
*
«Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer?
Si la respuesta fuese ‘no’ durante demasiados días seguidos, sabría que necesitaba cambiar algo».
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«Recordar que voy a morir pronto es la herramienta más importante que he encontrado para ayudarme a tomar las grandes decisiones en la vida.
Porque casi todo, las expectativas externas, el orgullo, el miedo al ridículo o al fracaso, todo eso desaparece a las puertas de la muerte, dejando sólo lo verdaderamente importante.
Recordar que vas a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder».
*
«A veces la vida te va a golpear en la cabeza con un ladrillo. No pierdas la fe».
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«Ser el más rico del cementerio no es lo que más me importa.
Acostarme por la noche y pensar que he hecho algo genial…
Eso es lo que me importa».
*
«Cambiaría toda mi tecnología por una tarde con Sócrates»
*
 «La gente piensa que no es importante, que es una simple decoración de interiores.
Para mí, nada es más importante en el futuro que el diseño, es el alma de todo lo creado por el hombre».
By: EL MUNDO


DIEZ - 10 Razones para reír - Doctor Sonrisal

10 Razones para reír

- La risa te hace más productivo, mejor comunicador y mejora nuestro trabajo en equipo. 
- Todo el mundo ama a alguien que pueda hacer reír. Cuanto más compartamos el sentido del humor, más amigos ganarás. 
- La risa te mejora tu capacidad para pensar y crear. 
- Cuando ries respiras tres veces más y oxigenas mejor todo tu organismo.
- La Risa mejora tu expresión facial, hace que la piel se ilumine, mejore su elasticidad, desaparezcan las arrugas y añade de brillo a tus ojos. 
- La risa mejora la atención. 
- Aumenta la energía y las ganas de vivir. 
- Mejora nuestro estado de ánimo, crea una actitud positiva y nos hace sentir bien. 
- Es un buen ejercicio para el corazón y los músculos abdominales. 
- Auyenta las sensaciones y emociones negativas.




PODER SANADOR DE LA RISA - Doctor Sonrisal


Cuando un niño se ríe a carcajada, una risa que sale del alma, moviliza mucha más la energía en el cuerpo que una serie de intensas actividades deportivas o aeróbicas.... el poder sanador de la risa.



El organismo moviliza sus recursos infinitos de recuperación, cuando el humor se instala y las emociones provocadoras se relajan ante la risa.
Las endorfinas se extienden en el campo de nuestro cuerpo, cuando la distensión y el placer se conectan con el humor y con esta puerta a la libertad del individuo, que empieza cuando uno en lugar de juzgar, ríe directamente
Mucho más si esa risa se auto-refiere, es decir aprender a reírnos de nosotros mismos, el efecto será mucho más  positivo.

Una profunda reflexión espiritual de Osho, asegura que la risa detiene a la mente y que por eso viene del corazón, la mente es tramposa y el corazón es sabio.
El hombre es el único ser de la tierra capaz de reírse, cuenta con un mecanismo de la evolución divina en una escala tal que le posibilita detener el tiempo en ese momento y compenetrarse en el motivo de su existencia en esa risa, es la risa de Dios.

Las sanas relaciones de pareja inciden en el bienestar de las personas



La gente casada vive más; las mujeres tienen una mejor salud mental y los hombres, una mejor salud física.




Se sabe que el matrimonio puede ser un trayecto lleno de dificultades y de estrés.

Según los doctores John y David Gallacher, de la Universidad de Cardiff, en Gales,  vale la pena el matrimonio y para corroborar su teoría efectuaron una revisión  de los estudios que se han hecho sobre el impacto en la salud de una relación larga de pareja.

Uno de los estudios efectuado con mil millones de personas en siete países europeos, encontró que las parejas casadas tenían una tasa de mortalidad entre 10 y 15 por ciento menor que la de toda la población.

Los científicos encontraron también que una relación de pareja larga está asociada con un mejor estándar de vida.

Quizás esto se debe a que formar parte de una relación significa tener un mejor sistema de apoyo social, con una red de individuos serviciales y compasivos, que comienza con el propio compañero. Y esto, dicen, conduce a un estilo de vida más sano y una mejor salud emocional y física.
El estudio observa que estos efectos protectores a la salud varían de acuerdo al tipo de relación, por ejemplo entre cohabitar y estar casado.
El matrimonio y otras formas de relación pueden ser colocadas en una escala de compromiso. Y entre mayor el compromiso con la pareja, mayor el beneficio para la salud
Esto podría explicar porqué las parejas casadas viven más: "porque el matrimonio implica un compromiso más profundo que el cohabitar", según el estudio.
"Cohabitar es mejor para la salud física de los hombres mientras que el matrimonio parece ser mejor para la salud mental de las mujeres" dicen los investigadores.
El estudio también encontró que entre más larga la relación, mayor el beneficio para la salud.
El lado negativo
Las relaciones difíciles y estresantes, tanto de corto o largo plazo, tienen un impacto negativo en la salud y en estos casos, es mejor poner fin a la relación, señalan los autores.




CLASE MAGISTRAL - En 1992,Severn Suzuki. La niña que silencio al mundo; en la Cumbre de Medio Ambiente y Desarrollo, celebrada por la ONU en Río de Janeiro. - Doctor Sonrisal


Severn Cullis-Suzuki

Severn Cullis-Suzuki

Nacimiento
Nacionalidad
Canadiense
Ocupación
Bióloga, ecóloga, activista
Padres
Tara Elizabeth Cullis y David Suzuki
Severn Cullis-Suzuki (30 de noviembre de 1979, Vancouver, Canadá): bióloga, ecóloga y activista ambiental. Sus padres fueron David Suzuki, un conocido científico genetista y también activista por el medio ambiente, y la escritora Tara Elizabeth Cullis. Severn ha hablado en todo el mundo sobre problemas de medio ambiente, instando a definir valores y a actuar respetando el futuro, y afianzando la responsabilidad individual.

Biografía

Severn Cullis-Suzuki nació y se crió en Vancouver, Canadá. A los diez años (mientras asistía a la escuela primaria) fundó la Organización Infantil del Medio Ambiente (Environmental Children's Organization - ECO), un grupo de niños dedicados a enseñar a otros jóvenes diversos temas sobre medio ambiente. En 1992, a la edad de 13 años, Suzuki-Cullis recaudó dinero con los miembros de la ECO para asistir a la Cumbre de Medio Ambiente y Desarrollo "The Earth Summit", celebrada por la ONU en Río de Janeiro. Junto con los miembros del grupo (Michelle Quigg, Vanessa Suttie y Morgan Geisler), Cullis-Suzuki presentó en dicha conferencia, ante los representantes de la ONU, un discurso conteniendo cuestiones ambientales desde la perspectiva de los jóvenes, donde luego de su lectura por ella misma fue aplaudida. En 1993 fue reconocida en el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente “Global 500 Roll of Honour”. En 1993, Doubleday publicó su libro Decirle al mundo, 32 páginas de medidas ambientales para las familias. En 2001 se graduó en la Universidad de Yale con una Licenciatura en Ecología y Biología Evolutiva. En 2003 se inscribió en un curso de postgrado en la Universidad de Victoria para estudiar Etnobotánica con Nancy Turner.

El Discurso

Este es el discurso traducido al castellano:
Hola, soy Severn Suzuki y represento a ECO (Environmental Children's Organization). Somos un grupo de niños de 12 y 13 años de Canadá intentando lograr un cambio: Vanessa Suttie, Morgan Geisler, Michelle Quigg y yo. Recaudamos nosotros mismos el dinero para venir aquí, a cinco mil millas, para decirles a ustedes, adultos, que deben cambiar su forma de actuar. Al venir aquí hoy, no tengo segundas intenciones. Lucho por mi futuro.
Perder mi futuro no es como perder unas elecciones o unos puntos en el mercado de valores. Estoy aquí para hablar en nombre de todas las generaciones por venir. Estoy aquí para hablar en defensa de los niños hambrientos del mundo cuyos lloros siguen sin oírse. Estoy aquí para hablar por los incontables animales que mueren en este planeta porque no les queda ningún lugar adonde ir. No podemos soportar no ser oídos.
Tengo miedo de tomar el sol debido a los agujeros en la capa de ozono. Tengo miedo de respirar el aire porque no sé qué sustancias químicas hay en él. Solía ir a pescar en Vancouver, mi hogar, con mi padre, hasta que hace unos años encontramos un pez con cáncer. Y ahora oímos que los animales y las plantas se extinguen cada día, y desaparecen para siempre.
Durante mi vida, he soñado con ver las grandes manadas de animales salvajes y las junglas y bosques repletos de pájaros y mariposas, pero ahora me pregunto si existirán siquiera para que mis hijos los vean.
¿Tuvieron que preguntarse ustedes estas cosas cuando tenían mi edad?
Todo esto ocurre ante nuestros ojos, y seguimos actuando como si tuviéramos todo el tiempo que quisiéramos y todas las soluciones. Soy sólo una niña y no tengo soluciones, pero quiero que se den cuenta: ustedes tampoco las tienen.
No saben cómo arreglar los agujeros en nuestra capa de ozono. No saben cómo devolver los salmones a aguas no contaminadas. No saben cómo resucitar un animal extinto. Y no pueden recuperar los bosques que antes crecían donde ahora hay desiertos.
Si no saben cómo arreglarlo, por favor, dejen de estropearlo.
Aquí, ustedes son seguramente delegados de gobiernos, gente de negocios, organizadores, reporteros o políticos, pero en realidad son madres y padres, hermanas y hermanos, tías y tíos, y todos ustedes son hijos.
Aún soy sólo una niña, y sé que todos somos parte de una familia formada por cinco mil millones de miembros, treinta millones de especies, y todos compartimos el mismo aire, agua y tierra. Las fronteras y los gobiernos nunca cambiarán eso.
Aún soy sólo una niña, y sé que todos estamos juntos en esto, y debemos actuar como un único mundo tras un único objetivo.
Aunque estoy enfadada, no estoy ciega, y, aunque tengo miedo, no me asusta decirle al mundo cómo me siento.
En mi país derrochamos tanto… Compramos y desechamos, compramos y desechamos, y aún así, los países del Norte no comparten con los necesitados. Incluso teniendo más que suficiente, tenemos miedo de perder nuestras riquezas si las compartimos.
En Canadá vivimos una vida privilegiada, plena de comida, agua y protección. Tenemos relojes, bicicletas, ordenadores y televisión.
Hace dos días, aquí en Brasil, nos sorprendimos cuando pasamos algún tiempo con unos niños que viven en la calle. Y uno de ellos nos dijo: “Desearía ser rico, y si lo fuera, daría a todos los niños de la calle comida, ropa, medicinas, un hogar, amor y afecto”.
Si un niño de la calle que no tiene nada está deseoso de compartir, ¿por qué nosotros, que lo tenemos todo, somos tan codiciosos?
No puedo dejar de pensar que esos niños tienen mi edad, que el lugar donde naces marca una diferencia tremenda. Yo podría ser uno de esos niños que viven en las favelas de Río; podría ser un niño muriéndose de hambre en Somalia; un niño víctima de la guerra en Oriente Medio, o un mendigo en la India.
Aún soy sólo una niña, y sé que si todo el dinero que se gasta en guerras se utilizara para acabar con la pobreza y buscar soluciones medioambientales, la Tierra sería un lugar maravilloso.

En la escuela, incluso en el jardín de infancia, nos enseñan a comportarnos en el mundo. Ustedes nos enseñan a no pelear con otros, a arreglar las cosas, a respetarnos, a enmendar nuestras acciones, a no herir a otras criaturas, a compartir y a no ser codiciosos.
Entonces, ¿por qué fuera de casa se dedican a hacer las cosas que nos dicen que no hagamos?
No olviden por qué asisten a estas conferencias: lo hacen porque nosotros somos sus hijos. Están decidiendo el tipo de mundo en el que creceremos. Los padres deberían poder confortar a sus hijos diciendo: “todo va a salir bien”, “esto no es el fin del mundo” y “lo estamos haciendo lo mejor que podemos”.
Pero no creo que puedan decirnos eso nunca más. ¿Estamos siquiera en su lista de prioridades?   Mi padre siempre dice: “Eres lo que haces, no lo que dices”.
Bueno, lo que ustedes hacen me hace llorar por las noches. Ustedes, adultos, dicen que nos quieren. Los desafío: por favor, hagan que sus acciones reflejen sus palabras.
Gracias.