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Psicología, Ni Blanco Ni Negro, flexibilidad - Doctor Sonrisal



La flexibilidad es una de las capacidades que posee el hombre para relacionarse con las demás personas, para adaptarse a situaciones cambiantes y descubrir en las crisis una buena oportunidad para crecer. Es poder aceptar nuevos y distintos puntos de vista, además de diversas formas de encarar los problemas.
También es tolerar las ambiguedades ya sean propias o de los demás, es poder aceptar la realidad cualquiera fuere y poder cambiarla, tomar situaciones cambiantes que se presenten como una nueva oportunidad para aprender y crecer.
Quienes no ponen en práctica la flexibilidad es más que seguro que se plantean alternativas como todo o nada, blanco o negro, porque al no aceptar esta ambiguedad que es propia de un flujo de energía cambiante dan por perdido el día.
Las personas flexibles toman esa oportunidad como una herramienta con el fin de evitarlo en el futuro, aprenden de los errores y aceptan que la vida en cualquier circunstancia nos planea desafíos que es necesario que abordemos con nuevas estrategias que nos conducirán al éxito.
http://www.creceroperecer.com/psicologia-ni-blanco-ni-negro

Aprender con LA RISA Y EL BUEN HUMOR EN LOS NIÑOS de infantil - DOCTOR SONRISAL




LA RISA Y EL BUEN HUMOR EN LOS NIÑOS
La risa es uno de los primeros actos de socialización, los bebés cuentan con una vida tranquila, no tienen problemas y ríen mucho, es algo innato que puede ir borrándose con el paso del tiempo por dificultades y problemas que surgen en la vida. No debemos permitir que eso suceda, por el contrario, se debe fomentar, si la risa fue borrada por adversidades debemos aprender a liberarla nuevamente y así beneficiarnos de ella. BENEFICIOS MEDICOS

  • El cerebro libera catecolaminas, que son neurotransmisores asociados al placer y la felicidad; libera endorfinas, que son analgésicos naturales que disminuyen el dolor; y aumenta la secreción de serotonina disminuyendo así los estados depresivos.
  • Aumenta las defensas (glóbulos blancos) fortaleciendo el sistema inmunológico y favorece la recuperación frente a una enfermedad.
  • Relaja los músculos combatiendo el estrés.
  • Es un ejercicio físico que aumenta la actividad del diafragma, cara, tórax, extremidades y pulmones.
  • Estimula el sistema linfático, circulatorio, muscular: Dilata los bronquios, incrementa el volumen respiratorio, baja la tensión arterial, disminuye el ritmo cardiaco.
  • Beneficia la digestión: el reír es un masaje al tubo digestivo, incrementando el tránsito intestinal evitando el estreñimiento.
  • Incrementa la autoestima, tranquilidad, relajación, tolerancia, ánimo, etc.
  • En el caso de niños hospitalizados, el uso de la risoterapia se hace necesario, puesto que estos niños sufre múltiples cambios radicales: exámenes, tratamientos, rupturas con sus vínculos familiares, con sus pertenencias, con sus amigos; lo cual les genera angustias que pueden ser contrarrestadas con los beneficios de la risa y el buen humor.



BENEFICIOS ACADEMICOS
  • El aprendizaje se hace estable y duradero.
  • Convoca la atención de los alumnos ayudando a retener la información, estimulando la imaginación, creando un ambiente agradable, interesante, alegre y estimulante haciendo que las clases se sienten cortas y se hacen menos monótonas.
  • Ayuda a socializar, animar, aumentar la comunicación.      
En general, la risa expresa placer, felicidad y unión social, trayendo seguridad emocional y beneficios medicinales, es una expresión de vitalidad e indicador de buena salud facilitando el desarrollo del niño. Vivir en un ambiente alegre y divertido es la mejor vitamina para tu hijo y para toda la familia, que no cuesta nada y sólo necesitas buen humor.