Con risoterapia médicos, enfermeras y psicólogos logran mayor adherencia a tratamientos.
Según la Organización Mundial de la Risa, la terapia de la risa “produce unos beneficios inigualables tanto para el organismo como para la mente.
Sus resultados han sido comprobados científicamente por recientes estudios que han demostrado que el reírse es curativo”. “Es una terapia complementaria con otras técnicas de medicina convencional”, señaló el doctor Manrique Sandí Arias, coordinar del programa.
Sandí explicó que de acuerdo con estudios hechos en otras naciones, cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio ligero, por diez minutos de risa lograba eliminar el dolor por dos horas.
Se ha comprobado que la risa franca y la carcajada, aporta múltiples beneficios, entre ellos:
- Rejuvenece
- Elimina el estrés, las tensiones, la ansiedad, depresión
- Regula colesterol.
- Adelgaza
- Alivia el dolor
- Mejora la memoria remota y reciente.
- Controla el insomnio.
- Ayuda en el tratamiento de padecimientos cardiovasculares y respiratorios agudos y crónicos.
- Aporta aceptación, comprensión, alegría.
- Permite a la persona relajarse.
- Mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
De acuerdo con Sandí, las personas que se ríen habitualmente tienden a tener un estado físico saludable y un carácter sonriente, ya que la carcajada desencadena todo un proceso psicológico, neurológico y fisiológico, cuyos aspectos inciden sobre diversos sistemas del cuerpo humano entre ellos: el inmune, el respiratorio ya que los pulmones en vez de mover seis litros de aire, mueven 12.
Además con la carcajada, se activan 400 músculos, los abdominales se contraen con sacudidas que terminan brindando un excelente masaje a los órganos internos, se relajan las piernas y los brazos, se estimulan los músculos de los intestinos y se estiran los huesos de la columna.
