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Dime cómo se ríe y te diré que tipo de persona es....., Doctor Sonrisal


Hay tantas clases de risas como personas. La forma en que sonreímos dice mucho acerca de lo que la otra persona quiere decir y qué se oculta detrás de los jajaja. Acá te revelamos 5 tipos.
1.Los del “ja ja ja”. Atribuimos generalmente este tipo de risa a las personas alegres y risueñas, siempre dispuestas a pasarlo bien y a disfrutar sin ningún tipo de reserva. Podríamos definirla como “la verdadera risa natural”; los individuos con esta clase de risa suelen ser buenos compañeros de diversión.
2.Los del “je je je”. Este tipo de risa, más nasal, puede ser la muestra de una cierta ironía por parte de quien la emite. Como dato curioso, señalar que la encontramos muchas veces en el cine en personajes de villanos, siendo tal vez la única risa capaz de no transmitir alegría.
3.Los del “ji ji ji”. He aquí un tipo de risa esencialmente inocente, podríamos añadir que ligeramente infantil, propia de adolescentes o de gente con una mentalidad juvenil. Estas personas suelen mostrar su estado de ánimo inmediato, sin ningún reparo, y con la espontaneidad característica de los que carecen de mala intención y no tienen nada que esconder… al menos en ese instante.
4.Los del “jo jo jo”. Es la marca propia de la sorpresa y del asombro, la reacción sincera de quien ha sido sorprendido por un comentario o un hecho en un ambiente en el que se encuentra relajado y a gusto. Como regla general, una persona con este tipo de risa se está mostrando en ese momento tal y como es, lo que vemos es lo que hay.
5.Los del “ju ju ju”. Aunque se trata de una risa menos habitual, no por ello se muestra menos representativa. Quien ría de esa forma se caracterizará generalmente por su jovialidad y su buen sentido del humor, lleno de entusiasmo y predisposición por las situaciones nuevas.
http://mujeres.grupopublimetro.cl/dime-como-se-rie

Consejos de ergonomía en el puesto de trabajo - Doctor Sonrisal


A continuación enumeramos algunos consejos para que nuestro puesto de trabajo no sea causa de problemas de salud debido a las muchas horas delante de un ordenador o debido a malas posturas.

Los pies deben apoyarse planos sobre el suelo (o en un reposapiés o plinto ligeramente inclinado), con las rodillas dobladas formado un ángulo de más o menos 90 grados o más.
La espalda debe estar bien ajustada contra el asiento para que se adapte perfectamente al perfil de la columna vertebral.
El ángulo que se forma entre el muslo y el torso debe acercarse a los 90 grados.
El asiento debe soportar las piernas sin ejercer una presión excesiva sobre la parte posterior de los muslos.
La altura de la mayoría de las mesas o escritorios ronda los 70-74 cm, aunque una altura inferior, de 66 cm, puede resultar más cómoda.
El ángulo de inclinación del teclado debe hacer que las muñecas estén rectas.
Las muñecas y las manos deben extenderse casi rectas desde el codo hasta la fila central de teclas del teclado (es decir, las que representan las letras A, S, D, F, etc).
El monitor debe situarse a una distancia aproximada de 50-65 cm en función de su tamaño y de las condiciones visuales.
El teclado y el monitor han de situarse alineados justo enfrente del usuario.
La parte superior del monitor tiene que estar ligeramente por debajo del nivel de los ojos y la pantalla debe estar inclinada en un ángulo de 10-20 grados.
Los soportes o atriles para los documentos tienen que estar situados cerca de la pantalla y a la misma distancia de visión.
http://saludbio.com/consejos-de-ergonom.puesto-de-trabajo

"¿ Te hace feliz tu esposo ?" - Doctor Sonrisal




¿EN MANOS DE QUIEN ESTÁ TU FELICIDAD?



 En cierta ocasión durante un seminario para

matrimonios le preguntaron a una mujer:

"¿Te hace feliz tu esposo?",

  

 ¿verdaderamente te hace feliz?



En ese momento el esposo levantó ligeramente

el cuello en señal de seguridad, sabía que su

esposa diría que si, pues ella jamás se

había quejado durante su matrimonio.

  


Sin embargo la esposa respondió con un rotundo

"No ...... no me hace feliz"

Y ante el asombro del marido continuó:

"No me hace feliz ......... Yo soy feliz. 

El que yo sea feliz o no, eso no depende de 
él,

sino de mí. Yo soy la única persona de quien

depende mi felicidad. Yo determino ser feliz en

cada situación y en cada momento de mi

vida, pues si mi felicidad dependiera de alguna

persona, cosa ó circunstancia sobre la faz de esta

tierra, yo estaría en serios problemas.

Todo lo que existe en esta vida cambia 


continuamente.......

el ser humano, las riquezas, mi cuerpo, el 

clima, los placeres, etc.



Y así podría decir una lista interminable. A través de toda mi vida, he aprendido algo;

decido ser feliz y lo demás lo llamo "experiencias", 

olvidando las pasajeras y viviendo las que son eternas: 

amar, perdonar, ayudar, 
comprender, aceptar,

escuchar, consolar.



Hay gente que dice: Hoy no puedo ser feliz

porque estoy enfermo, porque no tengo dinero,

porque hace mucho calor, porque alguien me 

insultó, porque alguien ha dejado de amarme,

porque alguien no me valoró........



SE FELIZ 
!



... aunque estés enfermo, aunque haga calor, aunque no

tengas dinero, aunque alguien te

haya insultado, aunque alguien no te amó ,

o no te haya valorado .

Solo pide serenidad para aceptar lo que

no puedes cambiar, valor para cambiar lo que si

puedes y sabiduría para distinguir qué 
puedes

y qué no."

http://www.encontrarse.com/notas/pvernota

Hatha Yoga - Doctor Sonrisal



Hatha yoga ayuda a equilibrar la mente y el cuerpo de poses o "asanas", controlado por la respiración y calmar la mente mediante la relajación y la meditación. Las poses enseñar el equilibrio y la fuerza y, a medida que se llevan a cabo por un más largo plazo, ayudar a enfocar y aclarar la mente también.
Breathing ayuda a promover el flujo de energía del cuerpo y la meditación ayuda a resolver el sistema nervioso y calmar la mente.
Mediante la continua práctica de Hatha Yoga plantea que se gana en flexibilidad y fuerza y aprender a ser más relajado en situaciones de estrés de otra manera. Un poco de yoga Hatha plantea también el masaje y el tono de sus órganos internos para ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes, la artritis y la hipertensión.
Hatha yoga también puede ayudar a lidiar con el estrés, lidiar con la ansiedad y la depresión y aliviar la tensión.

http://benefitsofyoganow.com/hatha.