LA RISA: UNA CURA PARA LAS TENSIONES FAMILIARES - Doctor Sonrisal

Dicen que la risa previene y cura los males. La risa al igual que la música parece el lenguaje del alma. El poder de la risa proporciona alivio, bienestar, relajación, y aporta muchos beneficios. Deberíamos potenciar en nuestros hijos la risa para regatear el estrés, las tareas y obligaciones, sin que ello suponga el abandono de comportamientos responsables.

La verdad es que con los niños esta tarea no resulta muy complicada porque ellos siempre están dispuestos a pasar un buen rato riéndose a carcajada limpia. Mi hija, a veces se ríe tanto, que se hace pipí encima. Deberíamos aprender de nuestros hijos la naturalidad, la sinceridad y la alegría con la que se sonríen y carcajean dejando que liberen sus tensiones y sus miedos a través de un rato de risa, juego o cosquillas.

Nosotros también deberíamos aprender y enseñar a nuestros niños a trivializar situaciones de ansiedad o conflicto y a reírnos de nosotros mismos, algo que es igualmente beneficioso para la familia. Muchas organizaciones trabajan a favor de proporcionar una sonrisa a la infancia, aún en situaciones muy difíciles como la guerra y la enfermedad, y los niños, aunque pueda sorprendernos a los adultos, siempre están dispuestos a esbozar una sonrisa y a reir.

http://www.guiainfantil.com/blog/649/la-risa-una-cura-para-las-tensiones-familiares  

Patro Gabaldón. Redactora de GuiaInfantil

Ejercicio físico y mental, la Risa - Doctor Sonrisal

     LA RISA y sus beneficios:

• Es un buen ejercicio físico, ya que ponemos en marcha 400 músculos, incluidos algunos del estómago. Es el ejercicio aeróbico más sano. Se ha comprobado que un minuto de risa equivale a 45 minutos de relajación. Con el ejercicio físico que realizamos al reírnos, aumentamos la actividad del diafragma, el tórax y los pulmones.
• Los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones, se estiran.
• Lubricación y limpieza de los ojos con lágrimas. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído. También elimina toxinas del organismo.
• Entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena más.
• Favorece la producción de endorfinas y catecolaminas en el cerebro, que ayudan a un buen equilibrio psíquico de la persona y a combatir el dolor, lo que ocasiona a la persona cierta sensación de bienestar. Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la creatividad.
• Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida.
• Genera una actitud positiva estimulante para cambiar la forma de vida.
• Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
• Refuerza la seguridad en uno mismo, así coma la autoestima.
• Previene problemas digestivos, migrañas, problemas cardiovasculares, arteriosclerosis, alergias, resfriados comunes, fatiga física y mental, insomnios, fortalece el sistema inmunológico,…
• Amortigua el cansancio y el agotamiento.
  
  

  

  
  
• Redescubre la alegría de jugar, recuperando la creatividad del niño o niña interior que todos llevamos dentro.
  

  

   http://www.efdeportes.com/efd99/risa.htm

El juego fomenta valores, elemento educativo - Doctor Sonrisal

Los juegos estimulan los valores en tu pequeño. Si los padres eligen los juguetes correctos, ellos le brindarán un elemento educativo indispensable.

La asociación de experiencias cotidianas en el juego contribuye  al desarrollo  integral del pequeño. Al competir tratando de no infringir las reglas del juego estimularán  una educación con valores.

También, las consecuencias del juego como el perder, ganar o empatar aportan una visión reflexiva frente la realidad. Debes explicarle el porqué  tuvo ese resultado de forma  amigable. Así comprenderá la dinámica de obtención de metas, y su identidad frente a su sociedad.

http://cuidadoinfantil.net/el-juego-fomenta-valores

Los Valores y el Juego, Educación - Doctor Sonrisal

Los deportes también son una fuente importante para la adquisición, trabajo y aprendizaje de valores, como pueden ser la responsabilidad, la superación o la cooperación. Estos valores deben estar presentes de manera continua en nuestro día a día.

Una de las maneras de integrar las TICS en un área tan práctica como la psicomotricidad es utilizando los juegos educativos online que traten dicha área. Además, nos permiten trabajar los valores mencionados anteriormente y la autoestima del niño sin necesidad de basarnos solamente en un aprendizaje meramente teórico o memorístico.

http://magisterio-equipo2.blogspot.com/

Alonso Pulido - ¿QUE ES AHUMOR; AMOR Y HUMOR EN LA EDUCACIÓN?

AHUMOR, AMOR Y HUMOR EN LA EDUCACIÓN...es un nuevo paradigma que aporta Alegría, Motivación, Contacto Físico, Expresión Corporal, Pensamiento Positivo, Música e Inteligencia Emocional en el àmbito de la Educación. 

Su creador “Aryuna” Alonso Pulido es facilitador de Soluciones Educativas a través de la Risa, Monitor-Terapeuta de Risoterapia y Desarrollo Personal, Gelotólogo, Educador Emocional y en Valores, Conferenciante, Articulista y Director del Espacio de Salud Integral.

Así como Director General de su Vida, Licenciado en Felicidad y Padre.

Su experiencia en los últimos años se ha desarrollando en los campos de la Educación, la Salud y la Empresa por todo el territorio nacional, sembrando semillas de Amor y Humor en miles de corazones.

 ¿En que consiste?

.- En proporcionar los conocimientos teóricos y prácticos sobre los beneficios del

Amor y el Humor a nivel fisiológico, psicológico y emocional, para su posterior

puesta en práctica en el día a día tanto en el Aula como en el entorno personal y familiar.

.- En demostrar que un Aula Afectiva es un Aula Efectiva.

.- En valorar la importancia del estado emocional de la persona que educa

por encima de la técnica utilizada.

.- En fomentar la alegría, el bienestar, el positivismo, la emoción y la expresividad en el

profesorado, como referencia de enseñanza a través del ejemplo para el alumnado.

.- En formar al profesorado como gran comunicador, que se expresa con emoción,

con ilusión y sabiduría, aportándole alegría y humor, para que desempeñe su labor

educativa con gratitud, imaginación y una visión más positiva.

Objetivos y Beneficios:

.- Fomentar la Comunicación y el contacto Físico.

.- Proporcionar los recursos necesarios para recuperar y provocar la sonrisa.

.- Estimular la motivación, la ilusión y la energía vital.

.- Experimentar juegos grupales que despierten los sentidos y la creatividad.

.- Crear un clima más distendido, relajado y alegre en el aula.

.- Regalar la ocasión de liberarse del estrés y la tensión generados en la jornada   laboral.

.- Provocar en los asistentes una fuerte sensación de cohesión grupal.

.- Enseñar a divertir, animar y motivar al alumnado.

.- Aprender a relacionarse de manera asertiva y sana con los alumnos y compañeros.

.- Incrementar la empatía y una visión más positiva del día a día.

.- Aportar una actitud positiva y alegre.

.- Hacernos sentir gratitud y contentamiento por la vida.

.- Desarrollar la capacidad de superar dificultades en lo personal, familiar y laboral.

.- Aumentar la Auto estima, la confianza y la paz interior.

Está probado que en entornos en los que se favorece el humor, se da espacio a la

espontaneidad, se permiten y promueven las risas, genera multitud de resultados

positivos: elimina el estrés, aumenta la productividad, es fuente de motivación,

estimula la imaginación y favorece la fluidez de la comunicacion entre los diversos

miembros de los centros educativos.

Metodología:

Totalmente Práctica y Participativa.

Actividades Lúdicas creativas.

Se utilizarán técnicas de:

Respiración - Relajación - Meditación - Expresión Corporal

Inteligencia Emocional - Creatividad - Abrazoterapia

Clown - Bio-Danza - Risoterapia - Habilidades Comunicativas

Teatro - Psicología Positiva - Desarrollo Personal

Destinatarios:

Educadores de Infantil, Primaria, Secundaria,

Ciclos Medios, Superiores y Universitarios.

Educación Especial

Profesores de Educacion Fisica

Profesionales de la Educación.

Orientadores

Pedagogos

Animadores Sociales

Estudiantes de las citadas carreras.

Delegaciones de Educación

Centros de Profesorados

Sindicatos de Educación

Centros Educativos

 Facultades

Asociaciones de Madres y Padres de alumnos

etc.-

http://risoterapiasevilla.blogspot.com/